¿Te gustaría convertirte en un experto en meditación? Para ello, debes aprender todas las técnicas que te permitirán combatir el estrés y la ansiedad personal, para luego saber transmitir tus conocimientos a los demás a través de la meditación guiada como instructor. Consíguelo con los Cursos online de Instructor de meditación. ¡A por ello!
Dentro de este área de formación contamos con un gran abanico de posibilidades y de salidas laborales. De hecho, los programas didácticos de este ámbito son variados: existen cursos que te facilitan una visión más general del sector y que sirven para introducirte en este campo, y otros cursos más especializados para perfeccionar un tema en concreto. ¿Cuál es tu formación favorita?
Además, ya puedes dejar de preocuparte por la falta de tiempo. Y es que, nuestra formación sigue una modalidad a distancia y 100% online, lo cual significa que nos adaptamos a ti y a tu ritmo de vida teniendo en cuenta tu situación personal y profesional. Así que, puedes especializar tu profesión sin miedo. ¿Estás preparado? ¡Descubre los Cursos online de Instructor de meditación!
Empecemos por el principio. No todo el mundo sabe lo que supone esta disciplina al 100%.
Se trata de una práctica milenaria que permite dominar la mente y al mismo tiempo alcanzar un estado de conciencia plena. O dicho de otra manera, es una técnica que reduce el estrés y aumenta el bienestar general. No se conoce con exactitud el origen histórico de la meditación pero se cree que surgió hace más de 5.000 años en la India, dentro del movimiento ascético que conocemos como yoga.
Hasta la década de los setenta, la meditación siempre estuvo ligada al plano religioso-espiritual, pero como consecuencia del trabajo de investigación de médicos, psiquiatras y psicólogos, también empezó a introducirse en la medicina. Sus resultados son muy positivos en los tratamientos a pacientes que sufren estrés, ansiedad o depresión. Surgió así lo que conocemos como Mindfulness, que consiste en prestar atención de forma intencionada al momento presente, sin juzgar. Es una disciplina, alejada de toda vinculación espiritual, que se basa en el método científico, es decir, en la observación sistemática, la medición y la experimentación. Esta nueva visión de la meditación ha facilitado una mayor comprensión por parte de las mentes occidentales.
En muchas ocasiones se puede ver cómo el cuerpo requiere de más descanso y cuidado personal. Los reflejos físicos que el cuerpo manifiesta, se pueden deber a los vertiginosos ritmos de vida, más que a algún tipo de enfermedad o trastorno. Se debe mantener una observación de nuestro estado de salud, para poder ver, más claramente, cuando se suceden cambios y transformaciones. Un experto en meditación es capaz de hacer un diagnóstico certero. Claro que para ello debe contar con una formación adecuada, como es el caso de los Cursos online de Instructor de meditación.
En definitiva, la meditación es una excelente herramienta para apartar la mente del ajetreo diario y recuperar la capacidad de estar enfocados. Formándote en esta disciplina, serás capaz de mejorar tu propia calidad de vida y la de los demás. Una ayuda que no le viene nada mal a nadie.
¿Estás preparado para convertirte en instructor de esta disciplina?
Como venimos diciendo, ya en Oriente se usaba con la finalidad de vivir una vida en armonio con uno mismo y con todas las personas. ¡A quién no le gustaría sentirse así!
Además de esta clara motivación personal, existen muchísimos estudios que verifican los beneficios que conlleva la práctica de la meditación. Conlleva efectos muy positivos para aquellas personas que sufren diferentes trastornos como ansiedad, insomnio, diabetes, alergia, depresión, adicciones, alta presión sanguínea, etc.
Los expertos aseguran que dentro de unos años podremos poseer mayor información sobre la meditación y por lo tanto entenderla mejor para poder desarrollarla de forma más amplia y conseguirá aún más beneficios. Quizá y tras realizar alguno de los Cursos online de Instructor de meditación, seas tú el que descubra la forma. ¿Who knows?
Son muchas las investigaciones que se realizan para comprobar los beneficios que proporcionan la práctica de la meditación para la mejora de la salud mental de las personas. Entre los múltiples beneficios que presentan destacan:
Como futuro profesional e instructor de esta disciplina tras realizar alguno de los Cursos online de Instructor de meditación, te interesará conocer cuáles son las principales técnicas de meditación para luego aprenderlas a fondo en la formación. Veamos:
En primer lugar, deberemos observar el proceso respiratorio desde el aire de las fosas nasales hasta que llegue a los pulmones. Contamos las respiraciones hasta que llegue a diez y ahí volvemos a empezar a contar, así durante unos cinco minutos.
En segundo lugar, hacemos lo mismo pero debemos hacer más hincapié en la inhalación. Como tercer paso, podemos decir que se trata de dejar de contar con la intención de mantener la atención de manera consiente. Dura también cinco minutos aproximados.
Por último, centramos la atención en las fosas nasales y labio superior y buscamos la sensación que se produce al entrar el aire. Y nos centramos en la sensación el mayor tiempo posible. Una vez hecho eso, no te levantes, piensa en cómo ha sido la experiencia y observa tus sensaciones.
¿Quieres seguir formándote en esta disciplina y especializarte en alguna técnica de meditación concreta? ¡Echa un vistazo a la Meditación Trascendental!
Tanto como profesión como para tu bienestar personal, has de saber que para lograr los conocimientos necesarios resulta imprescindible una formación académica y profesional.
¿Por qué los Cursos online de Instructor de meditación son una formación de calidad? Los motivos los exponemos de la siguiente manera:
El resultado finalmente no podía ser más que otro que el de disponer de un currículum vitae excelente y de competencias altísimas. ¡A por ello!
Por si fueran pocos los atractivos de esta formación, aún queda hablar de la modalidad online de estos cursos.
Estudiar online es una tendencia que ha ido cogiendo fuerza en los últimos años. La oferta formativa de estudios online es cada día mayor, ya que se pueden realizar cursos online de prácticamente todas las temáticas y en formatos muy diversos. Este sector no se iba a quedar atrás. ¿Por qué estudiar uno de los Cursos online de Instructor de meditación? ¡Veamos!
Existen diferentes motivos para estudiar de forma online:
¿Estás pensando en realizar una especialidad? ¿Te interesa alguno de los Cursos online de Instructor de meditación? No esperes más, especialízate ahora en tu profesión ideal y consigue mayores y mejores ofertas de trabajo.
Metodología
Aprendizaje 100% online
Plataforma web en la que se encuentra todo el contenido de la acción formativa. A través de ella podrá estudiar y comprender el temario mediante actividades prácticas. Autoevaluaciones y una evaluación final.
Campus virtual
Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día. Contando con acceso ilimitado a los contenidos de este curso.
Equipo docente especializado
El alumnado cuenta con un equipo de profesionales en este área de formación, ofreciéndole un acompañamiento personalizado.
Centro del estudiante
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