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La defensa personal no va de “pelear”: va de anticiparte, gestionar el riesgo y protegerte con criterio. Ya sea por tu trabajo, por tu rutina diaria o por sentirte más seguro/a, aquí tienes formaciones pensadas para ganar confianza y herramientas aplicables.
Gana seguridad desde el primer día: prevención, control de distancia y respuestas simples para salir del riesgo (sin necesidad de experiencia previa).
Perfecto si buscas un punto de partida práctico para tu día a día o tu primer paso profesional.
Si quieres liderar grupos o dedicarte a la enseñanza, aquí está el camino: metodología, preparación física y recursos para entrenar con criterio.
Ideal si quieres trabajar como instructor/a, mejorar tu perfil y ganar recursos para dirigir grupos.
Para contextos profesionales donde no vale improvisar: protocolos, control situacional y técnicas orientadas a intervención segura.
Pensado para entornos donde la toma de decisiones y la intervención segura marcan la diferencia.
Herramientas reales para poner límites, anticiparte y actuar con claridad. Más seguridad, menos dudas.
Para sentirte más preparada: herramientas directas, aplicables y orientadas a salir del riesgo.
Mejora coordinación, condición física y gestión de la distancia. Ideal si quieres un extra práctico para tu entrenamiento o tus clases.
Para mejorar coordinación, golpeo, distancia y confianza en movimiento.
Elige tu objetivo, entra en la ficha y empieza. La diferencia se nota rápido: menos dudas, más recursos y una sensación real de control en situaciones inesperadas.
Escoge entre las acciones formativas de Defensa personal
| Curso / Formación | Objetivo principal | Contenidos / enfoque | Titulación / Credenciales | Perfil destinatario | Salidas profesionales / Aplicación |
|---|---|---|---|---|---|
| Curso de Boxeo y Entrenamiento | Formarte para conocer y aplicar técnicas de boxeo como disciplina deportiva y método de entrenamiento físico. | Técnicas básicas de boxeo, fundamentos de golpeo, preparación física, coordinación y resistencia. | Certificación de curso online con posibles ECTS universitarios de especialización (según versión). | Personas interesadas en deporte, boxeo recreativo, monitores deportivos o preparación física. | Monitor de boxeo recreativo, entrenador físico básico, apoyo en clubes deportivos o escuelas de boxeo. |
| Curso de Instructor de Defensa Personal Femenina | Capacitar para enseñar técnicas de defensa personal dirigidas a mujeres, con foco en seguridad y prevención. | Teoría de violencia de género, técnicas básicas de defensa personal, planificación y organización de sesiones. | Certificación de curso online (formación complementaria). | Educadores, futuros instructores y personas interesadas en defensa personal con enfoque femenino. | Instructor/a de defensa personal femenina, actividades en centros deportivos y formaciones de prevención. |
| Instructor de Defensa Personal Policial | Formarte en técnicas de defensa personal adaptadas a función policial, incluyendo herramientas y normativa de seguridad. | Técnicas avanzadas de defensa, uso de bastón policial extensible, intervenciones en situaciones conflictivas y principios de proporcionalidad. | Certificación de curso online con mayor carga horaria. | Personal de seguridad, fuerzas de orden y personas interesadas en defensa personal avanzada. | Aplicación en entrenamiento policial, seguridad privada y formación de cuerpos de seguridad. |
| Curso de Instructor de Defensa Personal | Formarte en técnicas generales de defensa personal y preparación física para enseñar a terceros. | Fundamentos de defensa, formas de agresión, técnicas básicas, programación de sesiones, prevención de lesiones y primeros auxilios. | Certificación de curso online (formación complementaria). | Educadores, futuros instructores, técnicos deportivos y cualquier persona interesada en la defensa personal. | Instructor/a de defensa personal, monitor/a de autoprotección en gimnasios y centros deportivos. |
| Curso de Defensa Personal Online / Monitor de Defensa Personal | Capacitar en defensa personal básica y técnicas elementales para aplicar y enseñar fundamentos. | Técnicas básicas de defensa personal, formas de agresión, respuesta frente a ataques y competencias de monitor. | Certificación de curso online con créditos universitarios (ECTS) según la versión. | Personas interesadas en defensa personal desde un nivel inicial, monitores deportivos y docentes. | Monitor/a de defensa personal de nivel inicial; preparación física orientada a seguridad básica. |
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