El running es la práctica referida a la carrera continua. A través del running, la persona que lo realiza ejerce el acto por el cual los pies tocan el suelo, de forma alternativa, aplicando una velocidad mayor que la empleada en el hecho de caminar. ¡Fórmate con nuestros cursos de running!.
Cualquier persona que no tenga dificultad para correr, puede poner en práctica la actividad del running, pero no cualquiera puede instruir dicha actividad. ¡Euroinnova te lo pone más fácil que nunca! Sigue leyendo y descubre nuestro amplio catálogo de cursos de running. ¡ALLÁ VAMOS!.
El running es una palabra inglesa que se refiere a la actividad de correr. Dicho término se vincula a las competencias de atletismo o a la práctica recreativa.
Durante las últimas décadas, el running se ha realizado de manera considerable, con el consecuente aumento del número de personas que lo realizan. La práctica del running se ejerce al aire libre y supone grandes beneficios, tanto físicos como mentales, para el organismo humano.
El running, en su nivel más básico se realiza en la calle, playa o en cualquier lugar al aire libre. Se trata de uno de los deportes más económicos, pues no requiere grandes inversiones.
A pesar de ello, las personas que practican running de manera profesional, si requieren el equipamiento apto para realizar dicho deporte, pero en comparación con otros deportes sigue siendo mucho más económico que la gran mayoría de los deportes.
Para practicar running es necesario tener una capacidad atlética. ¡A continuación te mostramos nuestro catálogo de cursos de running!.
En los cursos de running puede estudiarse cómo desarrollar correctamente esta práctica deportiva, desde el previo calentamiento hasta la fase posterior de recuperación, aplicando las técnicas más adecuadas para correr en distintos espacios y sacar el provecho más productivo del running.
Un monitor de Running tiene entre otras, las siguientes funciones:
Entre las ventajas más conocidas que conlleva la práctica deportiva del running, se encuentran:
La práctica deportiva del running ha de realizarse de manera moderada, pues no realizar correctamente running podría generar lesiones estructurales en los pies, así como en la columna vertebral, en las articulaciones y también importantes problemas cardiovasculares.
Para evitar las lesiones propias del running es muy importante realizar un calentamiento previo, evitar el asfalto al correr, para optar mejor por la grava o tierra, utilizar zapatillas deportivas de running, mantener el cuerpo hidratado antes y después de correr, no forzar la práctica si se nota dolor y evitar aumentar las lesiones articulares, si se dan, cambiando a otro deporte que no ejerza gran impacto sobre éstas.
Para tener un inmejorable funcionamiento del organismo lo más importante es mantener una buena alimentación. Cuando hablamos de nutrición deportiva se habla de la rama especializada de la nutrición humana de las personas que practican algún tipo de deporte.
Las personas que practican running son personas que gastan más calorías que el resto, su dieta debe estar elaborada ad hoc.
¡La nutrición es fundamental para todas las personas, pero lo es más aún para aquellas personas que practican cualquier tipo de deporte!
Los 5 puntos clave de la nutrición en el deporte que deben ser tomados en cuenta seriamente son:
Si te apasiona el mundo del fitness y quieres ser un profesional en entrenamiento personal y fitness, ¡ESTÁS DE SUERTE!.
Con este Master Europeo en Entrenamiento Personal y Fitness podrás convertirte en un experto en temas de entrenamiento, salud, nutrición y demás conocimientos para desempeñar tu labor de entrenador personal correctamente.
Aplica tus conocimientos de entrenador personal y fitness a diferentes actividades como monitor de coreografías, fitness musical, aquafitness etc. Aprenderás los conocimientos necesarios como Entrenador Personal y Fitness, dándonos una formación para el asesoramiento de entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.
Además este Master Europeo en Entrenamiento Personal y Fitness te ofrece formación de carácter práctico que te capacitará para ejercer profesionalmente como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.
¡NO DEJES PASAR ESTA OPORTUNIDAD!.
¡TE ESTAMOS ESPERANDO!.
Metodología
Aprendizaje 100% online
Plataforma web en la que se encuentra todo el contenido de la acción formativa. A través de ella podrá estudiar y comprender el temario mediante actividades prácticas. Autoevaluaciones y una evaluación final.
Campus virtual
Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día. Contando con acceso ilimitado a los contenidos de este curso.
Equipo docente especializado
El alumnado cuenta con un equipo de profesionales en este área de formación, ofreciéndole un acompañamiento personalizado.
Centro del estudiante
Contacta a través de teléfono, chat, email o incluso Skype. Obtendrás una respuesta en un tiempo máximo de 24/48 horas en función de la carga docente.
¡Muchas gracias!
Hemos recibido correctamente tus datos. En breve nos pondremos en contacto contigo.