La risoterapia es una técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través de la risa. Suele llevarse a cabo mediante actividades en grupo, con el objetivo de que los participantes salgan de estas sesiones sintiéndose más positivos, optimistas y satisfechos con sus vidas. La risa es una manifestación de alegría y bienestar y, en definitiva, una descarga emocional que podría definirse como una reacción psicofisiológica.
La técnica de la risoterapia consiste en la utilización de diferentes ejercicios, actividades y dinámicas a través de las cuales un grupo de personas es conducido a un sentimiento de desinhibición que le haga llegar a la risa, lo que le llevará a experimentar sus beneficios físicos, psíquicos y emocionales.
¿Qué beneficios trae consigo la risoterapia? Nos lleva a un estado mental positivo, nos vuelve más extrovertidos, nos pone una barrera a los pensamientos negativos ya que cuando uno se ríe no piensa en ninguna otra cosa, aumenta la autoestima y hace que disminuya la timidez. Reírse de uno mismo nos ayuda a ver la vida con otra perspectiva.
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La risoterapia conlleva una gran cantidad de beneficios relacionados con la terapia de la risa. A través de nuestros cursos de risoterapia podrás conocer cuáles son y cómo llevarlos a cabo para conseguir mejores resultados.
Entre los principales efectos positivos que conlleva la risoterapia relacionados con los beneficios físicos son:
La vida es larga, y es más fácil si la miramos con una sonrisa. La risa es considerada adictiva. Dado el número de aspectos positivos en términos de salud, la risoterapia es deseable. Da una sensación de salud debido a la liberación de endorfinas y neurolépticos. Asegúrate de inhalar más oxígeno, el conductor de la vida, la terapia de la risa permite que las personas se sientan mejor.
Reduce el estrés, lo que conlleva a una disminución de la rigidez de los músculos que a su vez conduce a la relajación y luego a la disminución de dolores de cabeza, dolor de cuerpo y otros problemas de salud.
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Si te gusta hacer reír a las personas y que así, disminuyan su estrés y mejoren su humor también, este es el curo que estabas buscando. A través de este curso, podrás provocar la risa a una persona o a un grupo de personas. Harás que tengan un mejor humor, que disminuyan su estado de estrés y, también, que no paren de reír. Una persona, a través de la risa, puede sentirse mejor tanto física como mentalmente, por lo que, de esta forma, se sentirá mucho más sano y más satisfecho consigo mismo también.
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Con el curso de risoterapia podrás conocer cómo realizar un taller de risoterapia y dar las mejores clases de risoterapia más innovadoras y poder dar risoterapia beneficios al mayor número de personas posible. La terapia de la risa también toma ayuda del yoga para reducir la ansiedad y el estrés.
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Metodología
Aprendizaje 100% online
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