Tipos de terapias energéticas

¿Has oído hablar de las terapias energéticas? ¿Conoces qué son las terapias energéticas y cómo afectan a nuestro bienestar? ¡En este post te ayudaremos a entender estos y otros conceptos! En concreto, te hablaremos sobre los tipos de terapias energéticas o de energía que existen. ¿Quieres descubrir más información acerca de esto? ¡Estás en el lugar perfecto!

Lo holístico y espiritual cobra gran importancia en el ámbito de las terapias energéticas. Por eso, la fe o creencia es esencial para que este tipo de terapias cobren efecto. Si eres una persona escéptica o no te interesa este tema, lo más probable es que no encuentres lo que buscas. Pero para quienes quieren conocer los tipos de terapias energéticas que hay... ¡Empezamos!

¿Qué es la terapia energética?

La terapia energética o terapia de energía es una forma de tratamiento que sostiene la idea de que el cuerpo humano está recorrido por una energía vital. El objetivo de este tipo de terapias es limpiar nuestro cuerpo y equilibrar la corriente de energía que tenemos. De esta forma, se pretende reducir el estrés, la ansiedad y las preocupaciones, creando un estado de bienestar y tranquilidad.

La terapia de energía sostiene que nuestro cuerpo puede bloquearse, y mediante esta técnica, se consigue desbloquear, haciendo que la energía vuelva a fluir. ¿El objetivo? Lograr la estabilidad emocional y mental, favoreciendo una óptima circulación energética por todo el cuerpo.

Tipos de terapias energéticas y para qué sirven

¿Quieres saber cuáles son los tipos de terapias energéticas que existen? ¡Te las mostramos!

• Acupuntura. Es probablemente una de las más populares. Usa agujas de acero para trabajar la energía del cuerpo.
• Auriculoterapia. Estimula diferentes puntos de la oreja para que nuestro cuerpo recupere el equilibrio y bienestar.
• Meditación. Te hablaremos un poco sobre ella más adelante. En resumen, la meditación es el proceso que activa los chakras del cuerpo para mantener el bienestar y el equilibrio de nuestro cuerpo.
• Gemoterapia. Usa gemas para mejorar la energía y salud de las personas.
• Cromoterapia. Es la terapia que se basa en desarrollar patrones de actuación acordes a los patrones cromáticos de la luz solar.

¿Qué beneficios aportan las terapias energéticas?

Las terapias energéticas pueden impactar positivamente en quienes las practican con frecuencia. Como ocurre con otras terapias de sanación, estas en particular requieren preparación previa, además de la utilización, según el caso, de algunos instrumentos como las agujas de acupuntura. Con el tiempo y práctica, se pueden obtener los siguientes beneficios:

• Alivio del dolor crónico en casos de lumbalgia y artrosis.
• Reducción significativa de náuseas y mareos.
• Mejor descanso y sueño reparador.
• Disminución de la presión arterial.
• Oxigenación de tejidos y mejora de la circulación.
• Mejora del sistema inmunitario.
• Mayor consciencia sobre el cuerpo y su movimiento.
• Mayor claridad mental y, por lo tanto, concentración.

¿Cómo alinear o equilibrar los chakras con una terapia energética?

Uno de los conceptos principales con los que trabaja la terapia energética es el de los chakras. ¿Pero qué son los chakras? Estos son los distintos puntos de energía que tenemos en nuestro cuerpo. En concreto, son un total de siete. Todos ellos regulan nuestra energía corporal y si alguno se encuentra bloqueado, por preocupaciones u otros elementos, tu energía corporal dejará de fluir.

Los siete chakras encuentran su punto en común en la columna vertebral. Es desde ahí desde donde surge la luz o energía del cuerpo, relacionada con distintos tipos de energías espirituales. ¿Quieres conocer cuáles son los siete chakras?

• Muladhara. Desde la columna hacia el coxis encontramos este chakra de color rojo. Se relaciona con la seguridad propia, los límites y el derecho a la existencia. La anemia, el dolor de espalda o la depresión son problemas que pueden bloquear este chakra.
• Svadhisthana. Es de color naranja y lo encontramos en el estómago, por debajo del ombligo. Se vincula con los sentimientos y las sensaciones más profundas, además de con la creatividad. La impotencia, infecciones vaginales o la frigidez son problemas relacionados.
• Manipura. Lo ubicamos en el estómago, por encima del ombligo, y es de color amarillo. Se relaciona con el poder personal, el poder del ego y el autoconocimiento. Los problemas que pueden bloquearle están relacionados con el estómago, la diabetes, los parásitos o la mala memoria.
• Anahata. Se coloca en el pecho y es conocido como el chakra del corazón. Es de color verde y se vincula con las relaciones personales, el amor, la compasión y el perdón. Los problemas de corazón, de respiración o el dolor en el pecho pueden estar relacionados con el mismo.
• Visuddha. Se ubica en la garganta y tiene color azul. Se refiere al derecho de hablar, la confianza, la planificación y la lealtad. Los problemas de tiroides, las anginas o los problemas en mandíbula, boca o cuello pueden bloquearlo.
• Ajna. Se le conoce como el tercer ojo y posee color añil. Se ubica en la frente y está relacionado con el derecho de observar, la intuición y la contención de los pensamientos negativos. Lo que le bloquea son problemas de sueño y de coordinación.
• Sahasrara. Se encuentra en la cabeza y es conocido como chakra corona. Se identifica con el color morado o blanco. Está ligado a la conciencia divina, la confianza en el universo y a nuestra conexión con lo espiritual. Las migrañas, los desórdenes mentales, la epilepsia o problemas en vasos sanguíneos son quienes bloquean este chakra.

Ahora bien, la terapia de la energía asegura que la meditación es la mejor manera de lograr alinear y poner en equilibrio todos nuestros chakras. Para ello, se puede seguir una serie de pasos. En primer lugar, debemos sentarnos en la postura de loto. En otras palabras: con las piernas cruzadas. Pero siempre de una manera cómoda para nosotros.

Un terapeuta energético puede guiarte en este proceso. A continuación, debemos centrarnos en el primer chakra, es decir, el que se ubica entre el final de la columna vertebral y el coxis. Comienza a respirar profundo y a pensar en ese único punto. Después, con la espalda extendida, ve pasando chakra por chakra. Siempre de manera consciente y respirando profundo. Así se fortalece una terapia espiritual y emocional que contribuye a nuestro equilibrio interior.

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