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Para mantener una vida saludable es sumamente importante implementar buenos hábitos, como comer sano y realizar ejercicio físico. Al respecto, en los últimos años ha crecido el interés por adoptar conductas que mejoren la salud. Así pues, educarse en la actividad física es fundamental. ¿Te interesa esta área y quieres saber con precisión qué es la educación física? Si es así, ¡sigue leyendo!.
A su vez, hacer ejercicio le aporta muchos beneficios al ser humano, ya que ayuda a prevenir enfermedades. De igual manera, contribuye al desarrollo de destrezas motoras y cognitivas. Si te gustaría conocer el papel de la educación física para la salud, entonces ¡quédate a leer!
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Ahora bien, hay diferentes definiciones de la educación física como disciplina según la percepción de diferentes autores versados en la materia. Existen diferentes apreciaciones que han surgido con el paso del tiempo. Varios autores han señalado su definición, entre estos se encuentran:
El concepto de educación física se basa en que es una disciplina encargada del desarrollo de capacidades físicas de las personas. Esto se logra por medio de la práctica de ejercicios, deportes y también la gimnasia. De allí, la importancia que merece y el lugar que ocupa esta disciplina dentro de la estructura de educación formal.
Por lo cual, es una de las disciplinas obligatorias, tanto en las escuelas como institutos. Y, además, es impartida específicamente por un educador o profesor de educación física. Es un área importante en la primaria porque le permite al niño desarrollar habilidades motrices y afectivas, las cuales son necesarias para desenvolverse en su vida diaria.
Por otro lado, saber en qué consiste la educación física en secundaria es necesaria para contribuir a la integración y trabajo en equipo. Es decir, promueve el desarrollo social y personal del estudiante.
A su vez, esta disciplina tiene otros beneficios sobre la salud, a saber:
En resumen, contribuye a mejorar la salud física y mental; lo que ratifica el papel de lo que es la educación física como desarrollo integral del ser humano.
La educación física puede definirse como una disciplina pedagógica integral que busca educar a los alumnos en todo lo que abarca el cuerpo humano, el acondicionamiento físico y el cuidado y promoción de la salud.
Este engloba aspectos como la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. Su objetivo primordial, como asignatura formativa, es brindar una instrucción específicamente diseñada para desarrollar:
Todo ello les permite llevar a cabo actividades deportivas y mantenerse en buen estado físico. Ahora, como oda disciplina tiene sus particularidades, en este caso, las características sobre la educación física son las siguientes:
Esto es, a modo general, un abrebocas de todo sobre la educación física, que como podrás notarlo, supone una disciplina relevante para toda persona, sin importar el punto de su vida donde se encuentre.
Un punto que es crucial abordar en esta área tiene que ver con el ejercicio físico para personas con discapacidad. ¿Qué es la educación física adaptada para personas con discapacidad? Se le conoce como aquella actividad física o deporte donde se pone mayor atención en las discapacidades de las personas. De esta forma, pueden disfrutar las actividades, sentirse bien y desarrollar:
Por lo tanto, las personas con discapacidad pueden realizar ejercicios y actividades que se contemplan como una introducción a la educación física.
Al hablar de lo que es la educación física es importante tener en claro que se trata de una materia, en ella se presentan fundamentos técnicos y prácticos para que el alumno pueda desarrollar las actividades, mientras que para practicar un deporte como por ejemplo correr, no necesariamente se requiere de conocimientos previos.
Dentro de las diferencias podemos encontrar:
En el aula de clases es normal que los docentes deban enfrentarse a pequeños con necesidades diferentes, pero una de las dudas que suelen tener la mayoría de los padres de los niños con necesidades especiales, es si estos pueden realizar lo que es la educación física.
La respuesta es claro que sí, en muchos casos no pueden correr como el resto de los pequeños, pero existen algunos ejercicios que pueden realizar de acuerdo a sus limitaciones. La actividad física no es algo que solo pueden realizar personas totalmente sanas, tal como señala el experto en este campo Fernando Sánchez Bañuelo:
“El desarrollo de lo que es la educación física debe estar adaptado al desarrollo de diferentes actividades, en las que se promueva el movimiento corporal y además se impulse el desarrollo de nuevos conocimientos.
Es decir, aquellos niños que en bachillerato o secundaria presenten alguna limitación pueden aprender sobre los fundamentos teóricos por ejemplo o realizar algunos juegos con ayuda de todo el grupo, por lo tanto las actividades se deben adaptar a los estudiantes.
Si se quiere conocer más sobre este punto, es recomendable realizar algunos cursos de formación relacionados con este campo.
Antes, la educación física era tan solo una práctica compuesta de una combinación de ejercicios físicos cuyo fin era mantener el cuerpo saludable. Actualmente, la educación física es mucho más que eso, pues aunque mantiene sus valores fundamentales intactos, buscando aumentar la autoconciencia y promover la aptitud física en aquellos que la practican.
Ya no se trata tan solo de saber ejecutar ejercicios, sino de dominar la disciplina, aumentar la concentración y aprender a enfocarse. Estas, por supuesto, son herramientas imprescindibles para cualquier persona. Eso sí, la importancia va más allá de lo mencionado, y esta se centra en los beneficios de la misma, que serían:
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Cristina Polo Calvo
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