¿Cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología?

¿Te has preguntado cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología? Las nuevas tecnologías y, en particular, internet han impactado en la sociedad actual, en especial en los adolescentes. Así como nos han proporcionado varios beneficios, es importante saber cómo controlar su uso; en este artículo te hablaremos de ello.

En los últimos años estamos comenzando a encontrarnos adolescentes que tienen adicción a internet, el móvil, las consolas de videojuegos, las redes sociales, etc.

Se sienten incapaces de desprenderse de ellos y de mantener el control de su uso, llegando a poner en riesgo sus responsabilidades (estudios, trabajos) y sus relaciones sociales. Por ello, es importante saber cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología.

La prevención en el uso de tecnología empieza por establecer límites claros, reconocer señales de abuso y acompañar a menores y adultos en hábitos digitales más seguros.

Peligro del uso excesivo de la tecnología

En muchas situaciones, esta clase de usos inadecuados o de riesgo están relacionados con problemas derivados de cambios psicosociales como la vulnerabilidad, el estrés o inconvenientes en el grupo familiar o social.

En los jóvenes es posible hallar y detectar ciertos factores de riesgo para el abuso de estas nuevas tecnologías. Varias señales de alarma indican que esta afición puede convertirse en adicción, pero también puede desarrollarse en adultos, por lo que es importante saber cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología.

Riesgos al abuso de nuevas tecnologías

Es importante saber cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología, y fundamentalmente referirnos además a otros peligros o amenazas asociados al abuso de las nuevas tecnologías:

• Acceso a contenidos inadecuados.

• Amenazas técnicas.

• Fraude económico.

• Delitos contra la propiedad intelectual.

• Amenazas a la privacidad.

• Ciberbullying (o ciberacoso).

• Grooming (conducta de un adulto orientada a ganarse la confianza del menor con fines sexuales).

Los peligros más relevantes en los menores de 10 a 15 años son el acceso a contenidos inapropiados, el acoso y la pérdida de intimidad. De esta forma, en las redes sociales se puede acceder a contenidos pornográficos y a la violencia sin ningún tipo de barrera de control de edad.

Saber cómo prevenir los riesgos de la tecnología permite actuar antes de que el uso excesivo afecte al descanso, la concentración, la privacidad o las relaciones personales.

Las nuevas tecnologías en el ámbito laboral

Las nuevas tecnologías en el ámbito laboral son muy importantes; sin embargo, el mal uso puede causar riesgos laborales. Como por ejemplo, enfermedades provocadas por estrés, por lo que saber cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología es ideal para la salud.

Es muy necesario prevenir el mal uso de las nuevas tecnologías, llevar a cabo e implementar foros en el colegio y charlas laborales, donde se enfoque un balance de accidentes y enfermedades que causa el mal uso de la tecnología.

¿Se pueden desarrollar enfermedades por el uso excesivo de la tecnología?

Como todo lo que nos rodea, la tecnología en exceso es capaz de causar diferentes tipos de daños, pero puede tener un gran impacto en nuestra salud, por lo que conocer cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología es importante.

Primero, evaluemos qué tipo de enfermedades se pueden desarrollar:

Síndrome del túnel carpiano

Se trata de una enfermedad que consiste en la presión de uno de los nervios que atraviesa la región del antebrazo. Se presenta con entumecimiento de la mano, hormigueo, dolor y debilidad en el lado afectado.

Este síndrome se presenta mayormente por el uso de la computadora, debido a la posición que se adopta a la hora de chatear o escribir documentos, por ello se atribuye a una enfermedad por el uso de la tecnología.

Ahora, ¿cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología en este caso?

La solución resulta muy sencilla:

• Lo recomendable es tomar períodos de descanso cada 30 min al estar trabajando frente al computador y estirar los músculos.

• Trabajar en un lugar estable, que la muñeca no quede flexionada directamente sobre el teclado; los codos deben apoyarse sobre alguna superficie.

• Usar dispositivos con mayor ergonomía para evitar la sobrecarga en la zona de la muñeca.

Daños en la audición

Para aquellos que trabajan en casa, este es un riesgo que se encuentra latente, pues a la mayoría les gusta realizar diferentes actividades escuchando música, pero no se tiene en cuenta el volumen.

Existen unas estructuras internas en el oído que, cuando se someten a niveles elevados de presión (música alta), comienzan a dañarse y se manifiesta como una disminución de la capacidad auditiva. Mayormente, se genera por el uso de los audífonos.

Ahora, ¿cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología en este caso?

• Reducir la cantidad de tiempo que se emplean audífonos.

• Disminuir el volumen de la música.

• Limpiar con regularidad el cerumen de los oídos.

• El uso de audífonos con sonido envolvente, de esta manera el ruido puede dispersarse en todo el canal auditivo.

Sobrepeso y obesidad

Aquellos que desempeñan trabajos de oficina suelen pasar largos períodos de tiempo sentados en una silla, lo que hace que durante el día su actividad física se encuentre muy reducida.

Muchos incluso se acostumbran a trabajar mientras comen, lo que trae como consecuencia que adopten hábitos dañinos para su salud, comiendo fuera de las horas y cualquier tipo de alimento.

Ahora, ¿cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología en este caso?

• Estableciendo horas claras de comida.

• Tener una rutina diaria que incluya alguna actividad física.

• Durante la jornada laboral, levantarse con frecuencia y realizar estiramientos.

Importancia del control de uso de la tecnología

Las nuevas tecnologías simplifican de forma considerable nuestra vida diaria. Lo llamativo que tienen para los adolescentes es la respuesta inmediata, la recompensa rápida, la interactividad, las actividades online y la posible implementación de diferentes ventanas a la vez.

El uso de la tecnología tiende a ser algo positivo, siempre y cuando no se dejen de lado las demás ocupaciones de la vida usual (estudiar, hacer deporte, salir con amigos, estar en familia).

Pero su mal uso desmedido causa enfermedades de aislamiento, induce ansiedad, perjudica a la autoestima y el joven comienza a padecer pérdida de control. La importancia de cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología es vital para los padres.

Dentro de la importancia del uso correcto podemos destacar:

• Evitar enfermedades o depresión por aislamiento.

• Disminuir el riesgo de fraude económico.

• Permite el acceso a información importante y la optimización de diferentes actividades.

¿Dónde se puede aprender más sobre esto?

Para aquellos que desean aprender más sobre la formación online en Euroinnova, donde encontrarás cursos y máster especializados que te ayudarán a tener más conocimiento sobre puntos relacionados con cómo podemos prevenir y controlar riesgos en el desarrollo y uso de la tecnología.

Una de las grandes ventajas que ofrece esta opción es que, al ser online, las clases se pueden coordinar de acuerdo con la disponibilidad de tiempo que se tenga, permitiendo que no se deba sacrificar ninguna actividad para formarse en el área que se desee.