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El secreto de una buena laboriosidad, es un buen descanso. La administración del tiempo libre se refiere al periodo de tiempo disponible de una persona para realizar actividades placenteras, cuya realización es voluntaria, y no se encuentra asociado a oficios laborales, ni tareas formativas.
En este sentido, la administración del tiempo libre está relacionado con la recreación. Este concepto se puede entender como el disfrute y diversión que le produce a una persona realizar una actividad.
De algún modo, el tiempo recreativo es un esparcimiento de las diferentes obligaciones y reglas en los ámbitos de estudio y trabajo.
La administración de tiempo libre es un crisol de los diferentes gustos e inclinaciones humanas; algunas personas prefieren ejercitarse y realizar actividades físicas al aire libre; otras personas, por el contrario, requieren retos intelectuales y prefieren inclinarse por la formación de cursos. Por último, muchas personas se decantan por el ocio y el descanso.
En todo caso, sea la elección que sea, el tiempo libre es importante. En este artículo detallaremos algunas formas de recreación, y la importancia de contar con un espacio libre de cargas académicas y laborales.
Una vez que hablamos de descanso, generalmente, hacemos referencia a la proporción de tiempo que nos queda después de haber satisfecho nuestros propios deberes y necesidades (personales, expertos, domésticas, etc). Es decir, la administración del tiempo libre del cual tenemos la posibilidad de contar, es común usar este término como sinónimo de tiempo libre o de recreación, empero no hablamos de lo mismo.
La forma de comprender el tiempo libre en la sociedad podría ser bastante distinta y constantemente podría ser problemática. Su nombre mismo ya expone que bajo cierta iniciativa de la producción, el tiempo libre vendría a ser tiempo improductivo, es decir, tiempo desperdiciado, en el cual “no se está realizando nada”. Pero todos entendemos que aquello dista de ser cierto: La administración del tiempo libre puede estar lleno de ocupaciones de distinta índole.
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Las demandas laborales y académicas pueden constituir el núcleo del Síndrome de Desgaste Profesional (coloquialmente bautizado como el Síndrome del Quemado).
El Síndrome de Desgaste Profesional es un padecimiento caracterizado por una respuesta al prolongado estrés laboral, en un estado de pérdida paulatina del interés en las tareas, responsabilidades y puede acarrear profundas depresiones. Esta dolencia repercute en el estado físico, mental y emocional de una persona.
Existen diferentes causas para su aparición, sin embargo, el más usual son los horarios excesivos para los trabajadores, así como una mala remuneración, deprivación del sueño y el efecto que causa el desempeño laboral y educacional.
Por lo tanto, la administración de tiempo libre, es un valor importante para la adecuación de los trabajadores a un puesto de trabajo y la eficacia de las personas en las labores escolares.
Del mismo modo, contar con un espacio para la recreación ayuda a las personas a dedicarse a actividades personales, que les permiten crecer en el ámbito personal y profesional.
La administración del tiempo libre comprende diferentes actividades. Sin duda, los ejercicios físicos y la educación física son dos de las actividades más empleadas por las personas fuera de su horario de asignaciones. La educación física reduce la hipertensión, favorece la presión sanguínea y se ha asociado con un mayor aprecio por la vida. Es decir, realizar deportes y actividades al aire libre se relaciona con un buen funcionamiento físico, emocional y mental.
Del mismo modo, muchas personan optan por recurrir a ocupaciones de otra índole. En esta clasificación, entrarían las personas con predilección por la lectura, aprender idiomas y divertirse con los videojuegos. Este tipo de actividad demuestran una gran influencia benéfica en la rapidez mental, el procesamiento de información, y mejoras tanto en la memoria como en la atención.
La administración del tiempo libre también es un espacio para frecuentar familiares y salir con el grupo de amigos. Los grupos sociales, al igual que el tiempo dedicado al ocio, favorecen la agilidad mental y la creatividad al cambiar los contextos habituales.
Del descanso o en la administración del tiempo libre, puede disponerse por medio de una verdadera y muchas ocupaciones, como por ejemplo:
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Como mencionamos previamente, el descanso no es exactamente lo mismo. La administración del tiempo libre dedicado a las ocupaciones recreativas, libres y voluntarias, cuyo objetivo es el esparcimiento, el tiempo libre y la distracción.
El tiempo libre se desarrolla en el tiempo libre de cada quien, es decir, en el tiempo disponible tras la satisfacción de los deberes y necesidades, pero no toda actividad hecha en nuestro descanso es una actividad de tiempo libre.
Sin embargo, el tiempo libre se caracteriza por una determinada reacción del individuo en relación a la actividad que se hace. Principalmente, la administración del tiempo libre se experimenta de forma voluntaria y desinteresada, es decir, sin aguardar nada a cambio y sin tener más grande compromiso que el esparcimiento y el encuentro con uno mismo, o bien la socialización y el contacto con los seres queridos.
Tienen la posibilidad de darse ocupaciones improductivas, recreativas y en descanso, que no son ociosas. Ejemplo:
Prolongar ocupaciones lúdicas muchísimo más allá del tiempo sana, como pasar un día completo enganchado a un videojuego u ocupaciones competitivas que suponen una recompensa final, como participar en un torneo deportivo, no son exactamente maneras del tiempo libre, si bien tienen que llevarse a cabo constantemente en el tiempo libre de cada quién.
Sin embargo, ver un programa de televisión, ir al cine con los amigos, entrenar un deporte o dedicarse a un hobby son maneras de descanso, cuya única satisfacción es la actividad en sí misma y la distracción que brindan. En conclusión: la diferencia entre el tiempo libre y la era de descanso es cómo dispongamos de él.
La administración del tiempo libre favorece a muchas personas, ya hemos detallado algunos de los beneficios. Del mismo modo, poder contar con planes recreativos genera una sensación de curiosidad y divertimiento.
El descansar y ocupar tu tiempo libre en actividades recreativas, ayuda a desarrollarte como persona en actividades importantes para ti.
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