Curso de defensa personal

Curso Monitor de Defensa Personal

¿Te gusta el mundo del deporte? ¿Deseas conocer las técnicas de defensa personal de forma cómoda y sencilla? Si es así, este curso está hecho para ti. Con el Curso Monitor de Defensa Personal Online conseguirás formarte como monitor en defensa personal. Además, adquirirás los conocimientos que siempre has andado buscando y conseguirás ser quien quieras ser. 

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¿Qué es la defensa personal? 

La defensa personal consiste en un conjunto de actividades y tácticas que permiten a las personas defenderse ante un ataque o una agresión. A demás de para a defensa propia, la defensa personal ayuda a defender a terceros de alguna que otra agresión. El principal objetivo de la defensa personal es defenderse sin causar daño a la persona que te agrede. La defensa personal es algo que está dentro del marco legal, por lo que no debe de aplicarse ningún daño a la otra persona. En caso de ser dañino para la otra persona puede incumplir la normativa del Código Penal. 

La defensa personal también aporta a las personas un conjunto de habilidades de control y habilidades mentales. Estas van a ayudar a saber como reaccionar en cada caso y permitirte mantener el control de la situación. Gracias a estas técnicas las personas estamos preparadas ante una posible agresión tanto de forma física como de forma mental. 

A todo esto, debemos de añadir, que la defensa debe de ser el último recurso que llevan a cabo las personas. Lo fundamental es evitar a toda costa la agresión e intentar no entrar en conflicto con terceros. 

Tipos de defensa personal

En la actualidad, podemos encontrar diferentes formas de defendernos de las agresiones. Algunas de las técnicas de defensa personal pueden ser: 

1. Artes Marciales. Este tipo de defensa personal está más enfocado al deporte de combate. En artes marciales las personas consiguen mejorar su físico y adquirir fuerza. 
2. Kickboxing. En este tipo de defensa personal se trabaja la agilidad, el equilibrio y la rapidez de las personas. Gracias a este tipo de defensa personal, las personas contarán con más reflejos a la hora de defenderse. 
3. Defensa Personal. Esta disciplina no es tan deportiva y se enseña a como poder defenderte en situaciones del día a día. Conocerás cuál es la forma adecuada de actuar en situaciones de riesgo o peligro. 

Ventajas de aprender defensa personal

Algunas de las ventajas que ofrece la práctica de la defensa personal en las personas pueden ser:

• Consigue aumentar la confianza y la seguridad de las personas. Si eres una persona que no conoce técnicas de defensa personal, en la mayoría de los casos sentirás miedo en caso de conflictos o agresiones. Por ello, las personas que realizan esta disciplina, consiguen ser más seguras, puesto que saben técnicas para actuar. 
• Ayuda a mantenerte en forma y a mejorar tu estado de salud físico. La defensa personal es un deporte, y como tal, la salud de las personas se ve mejorada. 
• Aporta beneficios para la salud mental. El deporte en sí, ayuda a evitar situaciones de estrés o ansiedad. La defensa personal ayuda a conseguir un equilibrio adecuado entre cuerpo y mente y a liberar estados de estrés o tensión de las personas. 

¿Te gusta lo que estás leyendo? Todo esto y mucho más encontrarás en el Curso Monitor de Defensa Personal que ofrece Euroinnova. En este curso online conocerás las técnicas adecuadas que te permitirán desenvolverte adecuadamente como monitor en defensa personal. 

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