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Temario

MÓDULO 1. MF0273_3 VALORACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

MÓDULO 2. MF0274_3 PROGRAMACIÓN ESPECÍFICA SEP

MÓDULO 3. MF0275_3 ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

MÓDULO 4. MF0272_2 PRIMEROS AUXILIOS

Opiniones

Lo que dicen nuestros alumnos:

Raúl Robles

Murcia

Mucho; hay módulos formativos muy completos que amplían mi formación como monitor de fitness y entrenador personal.

4

Carla álvarez

Melilla

Lo que necesitaba para completar más aún mi formación en este ámbito.

5

Fernando Pujol

Cáceres

Cómo trabajar en cualquier instalación o actividad deportiva.

4

Alberto Ascarza

Málaga

Me ha proporcionado conocimientos, tanto generales como específicos, sobre las instalaciones deportivas, en general, y la manera de enfocar y dirigir determinadas actividades, en relación a dichas instalaciones, entre otras cosas.

5

Luis Ortiz

Salamanca

A gestionar las acciones que se realizan en una SEP

4

Plan de estudios

Resumen salidas profesionales
En la actualidad existe una gran oferta de actividades relacionadas con las actividades físicas y deportivas, tanto a nivel profesional como lúdico recreativo, por lo que es de suma importancia saber programar, dirigir e instruir actividades de acondicionamiento físico, con los elementos propios de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) ya sean máquinas de musculación, máquinas cardiovasculares, barras, discos, halteras, aparatos o implementos simples, realizando la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios, con un nivel de calidad óptimo tanto en el proceso como en los resultados y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar. Por tanto, con este curso se pretenden aportar los conocimientos necesarios para saber dirigir el aprendizaje y el acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente. La Federación Española de Fitness acredita únicamente los contenidos referidos a la actividad física, cualquier mención a aspectos técnicos- tácticos queda fuera de sus competencias y de la acreditación.

Objetivos
Gracias a este curso podrás alcanzar los siguientes objetivos: 
- Determinar la condición física, biológica y motivacional del usuario.
- Programar las actividades propias de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP), atendiendo a criterios de promoción de la salud y el bienestar del usuario.
- Instruir y dirigir actividades de acondicionamiento físico con equipamientos y materiales propios de Salas de Entrenamiento Polivalente (SEP).
- Asistir como primer interviniente en caso de accidente o situación de emergencia.
Salidas profesionales
Este curso te proporcionara las competencias necesarias para ampliar tus oportunidades laborales a aquellas personas que desarrollan su actividad tanto en el sector público como en el privado en: gimnasios, empresas de servicios deportivos, patronatos deportivos o entidades deportivas municipales, clubes o asociaciones deportivas, clubes o asociaciones de carácter social, empresas turísticas (hoteles, camping, balnearios, etc.), grandes empresas con servicios deportivos para sus empleados, centros geriátricos o de carácter social, federaciones deportivas, organismos públicos de deportes (diputaciones, direcciones generales de deporte, etc.).
Para qué te prepara
La presente formación se ajusta al itinerario formativo del Certificado de Profesionalidad AFDA0210 Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente, certificando el haber superado las distintas Unidades de Competencia en él incluidas, y va dirigido a la acreditación de las Competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y de la formación no formal, vía por la que va a optar a la obtención del correspondiente Certificado de Profesionalidad, a través de las respectivas convocatorias que vayan publicando las distintas Comunidades Autónomas, así como el propio Ministerio de Trabajo (Real Decreto 1224/2009 de reconocimiento de las competencias profesionales adquiridas por experiencia laboral).

A quién va dirigido
Este curso está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades físicas y deportivas, concretamente en el acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente, dentro del área profesional de las actividades físico-deportivas recreativas, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.

Metodología
Aprendizaje online gif Aprendizaje online
Aprendizaje 100% online
Plataforma web en la que se encuentra todo el contenido de la acción formativa. A través de ella podrá estudiar y comprender el temario mediante actividades prácticas, autoevaluaciones y una evaluación final.
Campus virtual Campus virtual
Campus virtual
Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día. Contando con acceso ilimitado a los contenidos de este curso.
Equipo docente especializado Equipo docente especializado
Equipo docente especializado
El alumnado cuenta con un equipo de profesionales en esta área de formación, ofreciéndole un acompañamiento personalizado.
Centro del estudiante Centro del estudiante
Centro del estudiante
Contacta a través de teléfono, chat y/o email. Obtendrás una respuesta en un tiempo máximo de 24/48 horas en función de la carga docente.
Carácter oficial
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Titulación de curso acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente

TITULACIÓN de haber superado la FORMACIÓN NO FORMAL que le Acredita las Unidades de Competencia recogidas en el Certificado de Profesionalidad AFDA0210 Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente, regulada en el Real Decreto 1518/2011, de 31 de Octubre, del cual toma como referencia la Cualificación Profesional AFD097_3 Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente (Real Decreto 295/2004, de 20 de Febrero, actualizado por R.D. 1087/2005, de 16 de septiembre; modificado por RD 1521/2007, de 16 de Noviembre y actualizado por RD 146/2011, de 4 de Febrero). Titulación Profesional Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional en Monitor Polivalente, además una vez finalizada la formación, el alumno pasará a formar parte del Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) que recoge a los profesionales del ejercicio, estableciendo un ESTÁNDAR DE CALIDAD y un REGISTRO PROFESIONAL para garantizar un asesoramiento seguro y efectivo de los clientes usuarios de instalaciones fitness por PROFESIONALES CUALIFICADOS. La Federación Española de Fitness acredita únicamente los contenidos referidos a la actividad física, cualquier mención a aspectos técnicos- tácticos queda fuera de sus competencias y de la acreditación. De acuerdo a la Instrucción de 22 de marzo de 2022, por la que se determinan los criterios de admisión de la formación aportada por las personas solicitantes de participación en el procedimiento de evaluación y acreditación de competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral o vías no formales de formación. EUROINNOVA FORMACIÓN S.L. es una entidad participante del fichero de entidades del Sepe, Ministerio de Trabajo y Economía Social.
EUROINNOVAFEFREPS
EURO_DIPLOMA

Claustro docente

Euroinnova International Online Education
Antonio Jesus Gonzalez Fuentes

Docente de la facultad de deporte y actividad física

Euroinnova International Online Education
Carla Quirante López

Docente de la facultad de deporte y actividad física

Euroinnova International Online Education
Eduardo Ruano Benavides

Docente de la facultad de deporte y actividad física

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Curso Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente

¿Quieres adquirir conocimientos sobre el acondicionamiento físico, especialmente en la sala de entrenamiento polivalente? ¿Prefieres la modalidad online? Si es así, te recomendamos que realices nuestro curso acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente de la mano de Euroinnova International Online Education.

Curso Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente

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¿Qué es el acondicionamiento físico?

El acondicionamiento físico es el desarrollo de las diferentes capacidades condicionales y coordinadas para conseguir mejorar el rendimiento físico de una persona a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es fundamental, ya que mejora el rendimiento y mantiene el bienestar físico y mental.  Algunos de los beneficios del acondicionamiento físico son:

  • Se reduce el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca.
  • Se disminuye el colesterol y previene la aparición del mismo.
  • Baja el peso corporal o mantiene un correcto nivel de grasa corporal.
  • Reduce la ansiedad y la depresión.
  • Mejor sensación de bienestar.
  • Mejor recuperación de las sesiones de entrenamiento pesado.

Principales aspectos del acondicionamiento.

Destacamos los siguientes:

  • Acondicionamiento del corazón. Es muy importante tener en cuenta que para tener más energía, debe haber mucho oxígeno en la corriente sanguínea. Dicho oxígeno es transportado por el corazón por cada latido que crea.
  • Acondicionamiento muscular. Es necesario trabajar con entrenamientos de resistencia y también otras formas de movimientos. 
  • Acondicionamiento de los pulmones. Para que cada vez sean más eficientes los pulmones hay que acondicionarlos, inhalando y exhalando la cantidad adecuada.

Destacamos algunos ejercicios simples para mejorar el acondicionamiento físico. 

  • Sentadillas. Se trata de un ejercicio en el que hay que colocarse como cuando te vas a sentar en una silla. Al bajar es crucial mantener los glúteos hacia atrás y la espalda recta. Vuelve a la posición inicial y repite el proceso las veces que decidas.
  • Dominadas. Para desarrollar dicho ejercicio es necesario una barra. En primer lugar, hay que colgarse en la barra con los brazos estirados y después, elevar el cuerpo volviendo a la posición inicial para así llevar a cabo las repeticiones que consideremos.
  • Sprints. Se trata de correr una pequeña distancia a la velocidad máxima.
  • Abdominales. Tienes que estar tumbado boca arriba, tan solo debes acercar el torso a las rodillas, vuelves a la postura inicial y repites el proceso tantas veces como decidas.

Gracias a nuestro curso acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente podrás profundizar en los diferentes ejercicios para mejorar el acondicionamiento físico.

¿Qué es el entrenamiento fitness?

El entrenamiento fitness es un método muy utilizado para conseguir aumentar la condición física. 

Con él se mejoran capacidades físicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

De un modo general, se puede decir que el fitness busca la obtención de un cuerpo, estético, saludable y funcional. En este tipo también se utilizan complementos naturales.

Algunas disciplinas que están de moda en los gimnasios son:

  • HIIT (High-Intensity Interval Training). Su funcionamiento consiste en entrenamientos intensos con intervalos más cortos de baja intensidad o descanso.
  • CrossFit. Cuenta con sesiones cortas de cardio de alta intensidad.
  • Body Balance. Está inspirado en yoga, taichi y pilates. Mejora el equilibrio y la flexibilidad, además, ayuda a reducir el estrés.
  • Ballet Fit. Combina la danza clásica con ejercicios de fitness y pilates. 

Respecto a los tradicionales, destacan:

  • Stretching. Consiste en realizar estiramientos de la parte inferior y superior del cuerpo. Elimina las contracciones y además ayuda a relajar.
  • Yoga. Se trata de una disciplina mental y física. Ayuda a mejorar la flexibilidad y el tono muscular. 
  • Baile y entramiento. En este caso se combinan pasos de baile con ejercicios aeróbicos. Emplean todo tipo de ritmos de música latina como la samba, el reggaetón, cumbia...
  • Pilates. En esta disciplina se mezclan ejercicios de flexibilidad y fuerza de todo el cuerpo.

Curso de acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente online

Si te interesa este sector y quieres seguir profundizando sobre el acondicionamiento físico en la sala de entrenamiento polivalente, te recomendamos el siguiente post de nuestro blog: Acondicionamiento físico en las salas de entrenamiento

¿Por qué realizar el Curso Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente Online con Euroinnova?

  • La modalidad es 100% online, por tanto, podrá cursarlo desde cualquier ubicación.
  • El tipo de pago es muy flexible, no tendrás que pagar por adelantado, sino que pagarás cuando lo recibas.
  • Cuenta con un gran equipo docente especializado y además tendrás a tu disposición un acompañamiento personalizado.
  • Euroinnova tiene una gran experiencia en el ámbito online, cuenta con una elevada valoración de la experiencia por parte de los alumnos.

Suena interesante, ¿verdad? Todo lo anterior y mucho más podrás estudiarlo y aprenderlo en este completo Curso Online de Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente. Accede a nuestro campus virtual y conoce nuestra amplia oferta de acciones formativas. Ante cualquier duda, te atenderán nuestros asesores especializados en la materia que te brindarán toda la información que necesites.

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¡Esperamos que te pongas en contacto con nosotros lo antes posible!

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