Mejorar la autoestima

Mejorar la autoestima es algo que prácticamente todo el mundo necesita en un momento de su vida, fortalecerla y mejorarla ayudará a sentirnos mejor y a poder conseguir y realizar las distintas metas tanto laborales como personales.

La autoestima depende en gran medida, de cómo nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros y como lo hacemos en consecuencia nosotros mismos. Las personas con una autoestima sana se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. En cambio las personas con baja autoestima sienten que no gustarán a nadie, que nadie los aceptará o que no son buenos en nada.

El proceso de mejorar la autoestima es un proceso de aprendizaje, en el que juegan un papel fundamental diversas claves, así como un trabajo continuo de crecimiento personal.

Para mejorar la autoestima hay que tener las claves de la autoestima positiva:

- La autoestima positiva aporta un conjunto de efectos beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida, que se manifiestan en el desarrollo de una personalidad más plena y una percepción más satisfactoria de la vida.
- Aumenta la capacidad de afrontar y superar las dificultades personales al enfrentarnos a los problemas con una actitud de confianza personal.
- Fomenta la capacidad de adquirir compromisos y por lo tanto de ser más responsables al no eludirlos por temor.
- Potencia la creatividad al aumentar la confianza en nuestras propias capacidades personales.
- Fundamenta la autonomía personal, al aumentar la confianza en nosotros mismos, tenemos más capacidad de fijar nuestras propias metas.
- Nos permite establecer relaciones sociales más igualitarias y satisfactorias, al ser más asertivos y enfrentarnos a los conflictos con actitud positiva.

Realizando un curso para mejorar la autoestima será más fácil aprender las técnicas y a controlar la comunicación, para obtener una mejora en la calidad de vida laboral y personal.

Noemí Barbero.
Licenciada en Comunicación y RRPP.
Área de Comunicación Digital Euroinnova.