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Curso Técnicas para Mejorar la Autoestima

Combatir nuestros problemas, dificultades, relaciones personales puede resultar en muchas ocasiones tedioso. Sin embargo, enfrentar estas situaciones de conflicto pueden ayudar en la mejora de nuestro crecimiento personal, aportándonos unas herramientas que nos ayudan a desarrollarnos como personas y profesionales de nuestros sectores. 

Gracias al Curso Técnicas para Mejorar la Autoestima, Autocontrol y la Comunicación tendrás acceso a unas herramientas para combatir estos parámetros de nuestra psicología y desarrollo social. A continuación detallaremos un poco más cada uno de los sectores de estudio y trabajo. 

¿Aún no te decides? Te invitamos a que continúes leyendo.

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La autoestima se define como autoestima al conjunto de percepciones, pensamientos sobre nosotros mismos, sensaciones, emociones y tendencias de comportamiento que marcan nuestra manera de actuar y ser, definiendo así nuestro carácter. A grandes rasgos, es la manera en la que nos analizamos a nosotros mismos.

Dentro de sus parámetros, la autoestima se define como el amor propio que tenemos de nosotros mismo. Este puede tener un espectro positivo o negativo. También está muy marcada por la percepción externa que recibimos del resto de personas, siendo la inclusión y aceptación moral una parte muy importante del proceso. 

En la pirámide de Maslow, basada en la jerarquía de las necesidades del ser humano, la autoestima conforma el 4 nivel de relevancia. En este caso, la autoestima es la que genera una confianza, éxito y respeto.

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Autocontrol

El autocontrol define las capacidades y habilidades del ser humano de ajustar sus emociones, acciones y pensamientos relativizando sus contextos vividos sobre la base de los estímulos que recibe. Si bien el sistema cognitivo es el que se encarga de transmitir a nuestro raciocinio las emociones, el cerebro, con base en su conciencia relativiza esto, estímulos para que podamos expresar nuestras acciones y emociones en el nivel que queramos. 

Desde un punto de vista filosófico, el autocontrol se define como una actividad que se hace con base en la voluntad interior. Si depende más del entendimiento de la persona que del propio estímulo externo, en filosofía demuestra un punto de madurez. 

Comunicación

Se entiende por comunicación a la conversación verbal, no verbal o escrita entre dos o más individuos. Esta acción tiene como objetivo trasmitir unos mensajes, ideas u opiniones. En los sistemas de comunicación siempre debe de haber un emisor, receptor y mensaje. El emisor es el que se encarga de compartir una información, el mensaje es el contenido a trasmitir que puede enviarte mediante diversos canales de comunicación y el receptor la persona que percibe y recibe la información. 

Dependiendo de la naturaleza de la comunicación estas pueden tener un carácter unidireccional o bidireccional. En el caso de unidireccional solo existe un emisor y en el bidireccional las figuras de emisor y receptor son partícipes de diversos individuos a la vez. 

El desarrollo de las habilidades comunicativas depende en gran parte del desarrollo social de la persona. Dependiendo de los contextos, el comunicador sabrá en mayor o menor medida realizar adaptaciones de su lenguaje comunicativo. Esto le permitirá tener una mayor integración en los diversos contextos. Así mismo, el autocontrol y desarrollo positivo de la autoestima serán factores que ayuden en este proceso. 

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