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Sin duda, el estrés laboral es un problema común entre personas de todas las edades, industrias y puestos de trabajo.
En efecto, puede deberse a numerosos factores, como la falta de equilibrio entre la vida laboral y personal, la falta de oportunidades profesionales o la falta de autonomía en el trabajo.
¿Cuáles son los síntomas del estrés?
Realmente, el estrés puede causar una amplia variedad de síntomas, algunos de los cuales pueden incluir: ansiedad, dificultad para dormir y sentirse abrumado.
¿Es tu caso?
Aunque si bien puede parecer que no hay esperanza de alivio de las presiones en el trabajo, hay formas en que las personas con estrés pueden hacer frente a sus síntomas y reducirlos.
Sin embargo, en muchas ocasiones el grado de estrés laboral es tal que la persona necesita solicitar una baja laboral porque no es capaz de cumplir eficazmente con su trabajo.
En este post, te hablaremos sobre cómo pedir la baja por estrés laboral, entre otras cuestiones.
¿Quieres descubrir todo esto y mucho más?
No te pierdas lo que te vamos a contar a lo largo de las siguientes líneas.
¡Vamos allá!
El estrés es una respuesta interna, un mecanismo biológico que nos ayuda a recuperarnos del peligro.
Es decir, se trata de la forma natural de nuestro cuerpo para cerrar y proteger los órganos clave.
En definitiva, los dos tipos más comunes de estrés son el físico y el psicológico.
Como sabes, el estrés es una ocurrencia común en el lugar de trabajo.
Pero ¿cuáles son las diferentes fuentes de estrés y cómo se pueden manejar?
En este contexto, las causas del estrés relacionado con el trabajo son muchas y variadas.
Por ejemplo, puede ser causado por plazos ajustados, responsabilidades, sobrecarga de trabajo, cambios organizacionales o relaciones difíciles con los compañeros.
Aunque el estrés también puede surgir de la falta de control del trabajo o de autonomía sobre el propio trabajo.
También, las actitudes negativas hacia una organización o un supervisor también pueden causar estrés.
Así como una baja satisfacción laboral y mayores exigencias laborales como resultado de la reducción de personal.
En este aspecto, diremos que algunos ejemplos de formas de manejar estas fuentes de estrés son identificando la fuente, buscando el apoyo de otros.
¿Sabías que se ha estimado que hasta un 50% de las personas tienen algún nivel de estrés laboral’
Y es que, este estrés puede tener impactos negativos en la mente y el cuerpo.
Por ello, en última instancia conduce a problemas de salud como presión arterial alta y enfermedades del corazón.
Anteriormente, te comentábamos que el estrés excesivo en el trabajo se está convirtiendo en un problema creciente.
Y puede causar problemas de salud, como presión arterial alta.
Pero este estrés no siempre es fácil de manejar, no obstante, se puede superar si se toman medidas para aliviar la situación.
Por un lado, hemos de detenernos en la causa del estrés, si es laboral o no.
Pues esta va a determinar la naturaleza y condiciones de la baja de forma legan con respecto al salario y a la asistencia sanitaria.
Es decir, hablaríamos de contingencias comunes si la causa no es laboral y al contrario, hablaríamos de contingencias profesionales.
En este último caso, la encargada de gestionar la asistencia médica es la mutua.
Así que, sin más, acude a tu médico para contarle tus síntomas y que pueda realizarte una evaluación completa.
De este modo, te aconsejará los siguientes pasos para solicitar la baja.
Concretamente, el período de duración máxima de una baja laboral por estrés es de 12 meses consecutivos.
Aunque con la posibilidad de extenderlo por 6 meses más.
Así, una vez transcurrido ese tiempo, el caso es evaluado por un tribunal médico.
En España no existe ninguna ley que prohíba explícitamente dicha actividad aunque estés de baja médica.
De hecho, los médicos y psiquiatras en España recomiendan tomarse unas vacaciones para alejarse del estrés del trabajo.
También recomiendan que las personas que están deprimidas o estresadas tomen tiempo libre del trabajo.
Pues puedes aprender más sobre cómo pedir la baja por estrés laboral de forma profesional a través de nuestro Curso en Gestión de Riesgos Psicosociales y Autogestión del Estrés.
Además, a continuación te dejamos más información sobre cómo pedir la baja por estrés laboral.
Cómo afecta el estrés
Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psicólogo clínico
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No obstante, puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de orientación con el fin de resolver todas las dudas que te puedan surgir.
¡Nos vemos en el próximo post!
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