Dirigido a la obtención del CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD a través de las Competencias Profesionales Adquiridas R.D. 1224/2009 y R.D. 143/2021 del Ministerio de Educación y Formación Profesional

Modalidad
Modalidad
Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
90 horas
Becas y Financiación
Becas y Financiación
sin intereses
Plataforma Web
Plataforma Web
24 Horas
Equipo Docente
Equipo Docente
Especializado
Acompañamiento
Acompañamiento
Personalizado

Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: UF1917 Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Ana Luis

STA CRUZ DE TENERIFE

Opinión sobre UF1917 Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

Ana Luis, ¿qué has aprendido en el Curso online?

He aprendido de todo sobre la asana.

Ana Luis, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Saber que contienen los alimentos.

Ana Luis, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Mas temario y casos prácticos.

Nuria Terreros

AVILA

Opinión sobre UF1917 Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

Nuria Terreros, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Como utilizar las técnicas necesarias para la integración de asanas y pranayama.

Nuria Terreros, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

Desarrollar las actividades prácticas.

Nuria Terreros, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Nada, ha sido muy completo.

Miguel Gómez

MADRID

Opinión sobre UF1917 Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

Miguel Gómez, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Lo mas importante para mi a sido el pranayama.

Miguel Gómez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La verdad es que me a gustado todo.

Miguel Gómez, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Esta perfecto.

Roberto Fava

BUENSO AIRES

Opinión sobre UF1917 Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

Roberto Fava, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Nuevas asanas.

Roberto Fava, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

El cuidado de la calidad en el producto.

Roberto Fava, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Otras técnicas de pranayama y la kriya yoga.

Andrea Gonzalez

ASTURIAS

Opinión sobre UF1917 Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

Andrea Gonzalez, ¿qué has aprendido en el Curso online?

Muchas cosas de mi interés, como realizar y dirigir sesiones de yoga y todo el funcionamiento energético del cuerpo.

Andrea Gonzalez, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?

La primera parte del temario. Me ha parecido muy interesante la vision que se ofrece sobre el tema. Además he encontrado muchas cosas que incluso me sirven para mi vida diaria

Andrea Gonzalez, ¿qué has echado en falta del Curso online?

Más seguimiento personalizado.

* Todas las opiniones sobre UF1917 Asana y Pranayama Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso UF1917

CURSO UF1917. Estudia a distancia los conceptos fundamentales sobre los principios básicos de Sthira y Sukha en la ejecución del asana. Dale a tu carrera profesional el impulso que realmente merece y de la manera más cómoda y efectiva posible. Todo esto es ofrecido por la formación de Euroinnova International Online Education.

Resumen salidas profesionales
de Curso UF1917
El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5.000 mil años. Por tanto, con este curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para ejecutar las técnicas específicas del yoga con eficacia y seguridad.
Objetivos
de Curso UF1917
Este Curso de Asana facilitará el alcance de los siguientes objetivos establecidos: - Dominar técnicas de asanas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. - Dominar técnicas de pranayamas, shatkarmsa o kriyas, mudras y bandas con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. - Conocer las utilidades de las Asanas para la relajación. - Aprender las secuencias de un Asana.
Salidas profesionales
de Curso UF1917
Con este Curso de Asana, ampliarás tu formación en el ámbito deportivo. Asimismo, te permitirá mejorar tus expectativas laborales en servicios de ocio y tiempo libre, turismo y servicios relacionados con el mantenimiento y cuidado corporal y el desarrollo personal. Asimismo, tu actividad se desarrolla en ayuntamientos, asociaciones, gimnasios, comunidades de vecinos, centros penitenciarios, centros educativos e instalaciones afines, empresas turísticas, hoteles, balnearios, pudiendo colaborar en un equipo interdisciplinar. 
Para qué te prepara
el Curso UF1917
La presente formación se ajusta al itinerario formativo de la Unidad Formativa UF1917 Asana y Pranayama – Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana), certificando el haber superado las distintas Unidades de Competencia en él incluidas, y va dirigido a la acreditación de las Competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral y de la formación no formal, vía por la que va a optar a la obtención del correspondiente Certificado de Profesionalidad, a través de las respectivas convocatorias que vayan publicando las distintas Comunidades Autónomas, así como el propio Ministerio de Trabajo (Real Decreto 1224/2009 de reconocimiento de las competencias profesionales adquiridas por experiencia laboral).
A quién va dirigido
el Curso UF1917
Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas, ya sea a nivel profesional o por motivo personal en lo relacionado con las actividades físico- deportivas recreativas en general y, más concretamente, con la instrucción en yoga.
Metodología
de Curso UF1917
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso UF1917

Descargar GRATIS
el temario en PDF
  1. Ejecución técnica de asanas. Principios básicos de Sthira y Sukha en la ejecución del asana
  2. Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos
  3. Estructura y clasificación de los asanas. Grupos de asanas
  4. Etapas en la ejecución del asana
  5. Benéficos y contraindicaciones
  6. Contraposturas
  7. Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución de asanas
  8. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de asanas
  1. Ejecución técnica de pranayama
  2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
  3. Etapas en la ejecución de pranayama
  4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
  5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
  6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama
  7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama
  1. Asana y respiración
  2. Asanas para la relajación
  3. Secuencias de un asana
  4. Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía

Titulación de Curso UF1917

TITULACIÓN de haber superado la FORMACIÓN NO FORMAL que le Acredita las Unidades de Competencia recogidas en la Unidad Formativa UF1917 Asana y Pranayama – Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana) incluida en el Módulo Formativo MF2038_3 Dominio de las Técnicas Específicas de Yoga regulada en el Real Decreto 1079/2012, de 13 de Julio por el que establece el correspondiente Certificado de Profesionalidad Instrucción en Yoga. De acuerdo a la Instrucción de 22 de marzo de 2022, por la que se determinan los criterios de admisión de la formación aportada por las personas solicitantes de participación en el procedimiento de evaluación y acreditación de competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral o vías no formales de formación. EUROINNOVA FORMACIÓN S.L. es una entidad participante del fichero de entidades del Sepe, Ministerio de Trabajo y Economía Social.
EUROINNOVA
EURO_DIPLOMA

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Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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7 razones para realizar el Curso UF1917

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* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Materiales entregados con el Curso UF1917

Información complementaria

Curso UF1917 de Asana

El yoga es una de las disciplinas más practicadas y con más beneficios para la salud, este ejercicio físico también se encarga de trabajar el estado mental, en los últimos años se ha convertido en tendencia y cada vez son más personas las que se deciden por practicarlo. En el Curso UF1917 vas a poder aprender sobre la Asana y Pranayama sus Secuencias y Progresiones

Euroinnova International Online Education te da la oportunidad de crecer profesionalmente en el ámbito de la práctica del yoga, conociendo los principios tanto filosóficos como éticos de esta práctica. También vas a poder aprovechar las ventajas y utilidades que tienen las Asanas para conseguir la relajación del cuerpo humano y la mente. Conoce al detalle todas las secuencias de un Asana con el Curso UF1917 Online

CURSO UF1917

Introducción a la Asana

Asana (significa asiento) es el término que se refiere a la postura adecuada para llevar a cabo la meditación, manteniendo la columna vertebral totalmente recta y el cuerpo debe estar la postura más cómoda posible.

¿Cómo se lleva a cabo la práctica de Asanas?

Para realizar correcta la Asana, se deben seguir los siguientes pasos:

  • En primer lugar, la totalidad de las partes del cuerpo deben estar alineadas.
  • Una vez en la postura Asana, debemos permanecer en la misma unos minutos, evitando los sobreesfuerzos.
  • Cobra una vital importancia que tu mente vigile el movimiento, para así evitar errores y/o malas posturas.
  • Respirar de forma adecuada y no acelerada.

Beneficios de practicar la Asana

Entre los múltiples beneficios de esta técnica de meditación, encontramos los siguientes:

  • Ayuda a mejorar la salud del individuo.
  • Es recomendada para fortalecer el sistema de musculación.
  • Refuerza el sistema óseo y además, permite tonificar.
  • Útil para suavizar los procesos hormonales.
  • Garantiza una ralentización del envejecimiento.

¿Conoces cuáles son las posturas más importantes en yoga?

Pues bien, entre las múltiples posturas destacamos estas:

  • Padahastasana. Consiste en echarse hacia delante, estirando prácticamente todo el cuerpo.

  • Bhujangasana. Consiste en permanecer boca abajo, haciendo uso de las manos para empujar y levantar la parte del pecho.

  • Jathara Parivartanasana. Esta es la Asana que consiste en estar tumbado con los brazos en cruz sobre el pecho.

Especialízate en Pranayama con Euroinnova

A lo largo de la formación que pone a tu disposición, Euroinnova vas a aprender sobre una técnica encargada del control de respiración durante la práctica del yoga. Esta técnica se encarga de hacer referencia a las energías vitales, del aire, respiración y en su conjunto de la vida, la parte de ayama que compone la palabra tiene como significado el control y la disciplina. Gracias a estos ejercicios que aprenderás a lo largo del curso, conseguirás trabajar la respiración y controlarla de forma adecuada. 

Practicar estos ejercicios de Pranayama te van a permitir beneficiarte de muchos aspectos que son esenciales en la práctica del yoga, de la relajación, etc. Entre las principales ventajas que podemos disfrutar con la práctica de estas técnicas son:

  • Calma, se consigue una calma en el estado mental y una mejoría notable gracias a los ejercicios de control de la respiración. 
  • Estado mental, cómo hemos mencionado gracias a estos ejercicios se puede conseguir una conexión con uno mismo, logrando a través del control de la respiración y la meditación nos permite mejorar nuestro estado mental. 
  • Equilibrio, vas a aprender a equilibrar el sistema nervioso de forma correcta. 
  • Rendimiento, se verá aumentado de forma notable gracias a tener una buena situación mental y, por tanto, la capacidad de mejorar la concentración y otros aspectos. 
  • Capacidad pulmonar, tanto la capacidad pulmonar y la capacidad respiratoria se verán mejorados con esta actividad, esta actividad tendrá como consecuencia la expulsión del CO2 del cuerpo y un aumento de la oxigenación sanguínea.
  • Mejora en el descanso y el sueño, así como una reactivación de la energía. 

¿Por qué estudiar el Curso UF1917 de Asana junto a Euroinnova?

A lo largo de esta formación vas a aprender todo sobre las actividades de control de respiración, esto será por conocer el funcionamiento de Pranayama, también vas a aprender sobre Asana, secuencias, progresiones, Vinsaya y Karana. Todo esto será materia de estudio en el Curso UF1917 que te ofrecemos en Euroinnova International Online Education. 

¡Pide información cuanto antes, no dudes en matricularte!

Preguntas al director académico sobre el Curso UF1917

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Llámanos gratis al 900 831 200