Curso psicología emocional

Curso Psicología Emocional 

Si estás interesado por el campo de la psicología este curso puede ayudarte a especializarte en la psicología de la emoción, uno de los campos más importantes en esta, realizar una gestión eficaz de las emociones es muy importante, para ello el trabajo y la terapia son herramientas clave, ahora puedes aprender acerca de este ámbito con el Curso Psicología Emocional. 

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La psicología emocional es un campo de la psicología que se encarga de estudiar las emociones para que podamos conocer acerca de su funcionamiento y seamos capaces de gestionarlas de manera óptima. Para ello es importante conocer lo que las personas entienden y sienten cuando se enfrentan a algunas situaciones. 

La gestión de emociones consiste en la sustitución de una emoción en una situación determinada por otra donde se esté más cómodo y se pueda reaccionar de una mejor manera, ejemplo de estas emociones que nos permiten actuar de una manera más adecuada es la alegría o la motivación. También la psicología emocional es la encargada de diferenciar entre aquellas emociones positivas con las negativas. 

Principales teorías de la emoción

Las emociones han sido estudiadas por muchos profesionales en este campo, para ello existen diversas teorías que tratan de explicar el funcionamiento de las emociones para identificarlas y gestionarlas de manera eficiente. 

Algunas de las principales teorías que encontramos en el campo de las emociones y su explicación son las siguientes:

• Teoría evolutiva de la emoción, esta es una de las principales que encontramos, fue desarrollada por Darwin y llegó a la conclusión de que las emociones son una reacción del cuerpo para aumentar la capacidad de supervivencia y reproducción, es decir cuando sentimos miedo nos permite estar alerta ante cualquier amenaza para poder reaccionar rápido y sobrevivir. 
• Evolución cognitiva, en este caso se desarrolló por Lazarus, esta se centra en el pensamiento, es decir, antes de que se produzca una emoción deberá de haber una experiencia de una acción que nos hizo sentirnos de una forma determinada. Es decir, primero se produce la acción, luego se piensa que ha ocurrido y posteriormente se siente la emoción. 

Tipos de emociones en la psicología 

En la psicología encontramos distintos tipos de emociones, de manera global se pueden diferenciar dos grupos claros, las primarias y secundarias. Mientras que las primarias son aquellas que se producen después de una acción como puede ser el miedo, la ira o la tristeza. En cambio, las secundarias son aquellas que se producen cuando ya ha habido una emoción primaria previamente, es decir, la amenaza es una emoción de respuesta al miedo. 

Dentro de la psicología emocional podemos diferenciar entre la inteligencia personal y la interpersonal. 

• Personal, en este caso se trabajan con las emociones que se sienten sobre uno mismo, la conciencia que se tiene sobre uno conociendo las capacidades y debilidades que se tienen. Realizar un control de uno mismo para gestionar de forma óptima y eficiente las emociones. O motivarse de forma propia para lograr alcanzar los objetivos propuestos a través de la búsqueda de respuestas o soluciones. 
• Interpersonal, en este caso se refiere a aquella forma en la que nos relacionamos con nuestro entorno. La empatía es la capacidad de entender las necesidades o emociones que tiene otra persona a través de sentirnos identificados con ellos. La habilidad social se refiere a la capacidad de gestionar las relaciones y de hacer frente a situaciones con un nivel de dificultad en gestión de emociones. 

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