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Curso Monitor de Karate Nutrición

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Características del karate

El karate es una disciplina que cuenta con una serie de características muy particulares que lo diferencian del resto de deportes. La principal finalidad de este tipo de arte marcial es la de conseguir que las personas que la hacen sean capaces de autodefenderse. Es una práctica que se desempeña con la finalidad de mejorar individualmente. Entre sus características destacamos:

• Golpes y patadas: el karate es una disciplina que emplea mucho el uso de golpes con los puños, rodillazos, golpes con los codos, etc. Es por ello que aquellas personas que lo llevan a cabo tienen que aprender muchos tipos de técnicas de manera que puedan defenderse de una forma mucho más sencilla y en los casos en los que tengan que atacar, sepan cuál es la mejor manera de hacerlo.
• Katas: estas son secuencias de movimientos que se fija con anterioridad, se basan en tácticas tanto de defensa como de ataque. Los karatecas van a realizar dichas secuencias de una forma muy precisa, y al practicar durante tanto tiempo, van a ser mucho más fluidos en su ejecución.
• Kumite: bajo este término haríamos referencia al combate que se realiza contra otra persona y que tiene cierto control. Dentro del kumite podemos encontrar niveles diferentes, hay desde una práctica mucho más básica, hasta un entrenamiento con fin competitivo. Es una manera muy buena de poder poner en práctica todo lo que se ha aprendido.
• Disciplina y respeto: una de las cosas que más caracteriza al karate es la manera en la que promueve los valores. Hay una serie de reglas que los estudiantes de esta disciplina tiene que seguir, además de la actitud que deben mantener en todo momento.
• Mente y cuerpo: gracias al karate, no solo el físico de una persona va a tener mejoras, también su estado mental. Vas a adquirir una mejor concentración, paciencia y confianza en ti mismo.
• Código moral: esta es una de sus principales características. En el karate es muy importante que exista honestidad, esfuerzo y lealtad.
• Estilos: como en todos los deportes, hay muchas maneras de desempeñarlo. Gracias a esto, cada persona puede llevarlo a cabo de la manera en la que se sienta más cómodo, consiguiendo de esta forma que sea cada vez más gente la que centre su interés en él.

A raíz de todo lo mencionado anteriormente, podemos ver como el karate es una disciplina muy importante, se va a encargarse de trabajar con nuestro cuerpo y nuestra mente, proporcionando a las personas que lo practiquen una serie de valores que van a ser muy enriquecedores. Además, es una de las artes marciales que cuenta con una historia más contundente y unas tradiciones que la han acompañado a lo largo de los años hasta convertirla en lo que conocemos hoy en día.

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