Crisis

Curso de Apoyo en Situaciones de Crisis

¿Te apasiona el mundo de la psicología? ¿Te gustaría trabajar en este ámbito aplicado? ¿Quieres conocer los principios de psicología aplicada a situaciones de emergencia sanitaria? ¿Te interesa conocer los aspectos de la comunicación y las habilidades sociales en el ámbito de las emergencias? Tanto si es así como si ya trabajas en el sector y quieres ampliar tu formación, este Curso es el complemento perfecto para aumentar tus oportunidades laborales y mejorar tu carrera profesional. Matricúlate ahora en este Curso de Apoyo en Situaciones de Crisis.

La importancia del apoyo psicológico 

A veces vemos en las demás ciertas situaciones que creemos que nunca las vamos a vivir. Es el caso de una ruptura, un trauma infantil sin superar, una catástrofe… Aquí es donde entra en valor el apoyo psicológico.

Este se define como un medio para ayudar a la persona a superar sus problemas. Para ello, el acompañamiento y análisis de los sucesos de su vida actual serán analizados por un profesional de la psicología. Su misión será proporcionar las bases para conocer y manejar los motivos subyacentes a sus problemas.

Entre los tipos de terapias psicológicas encontramos:

• Terapia cognitivo-conductual
• Terapia psicológica humanista
• Terapia de aceptación y compromiso
• Terapia psicológica con hipnosis
• Terapia con animales
• Terapia realidad virtual
• Terapia familiar sistémica
• Psicoanálisis
• Terapia breve estratégica
• Arterapia
• Musicoterapia
• Técnicas de relajación y respiración

Los objetivos que tiene una terapia psicológica son:

• Darnos cuenta por nosotros mismos que algo nos ocurre (ser conscientes).
• Tomar la decisión propia de intentar corregirlo.
• Obtener los instrumentos correctos que nos permitan transformar eso que nos hace sufrir. 

El estrés y sus síntomas

Lo podemos definir como el mecanismo que entra en acción cuando un individuo se ve sumido en un conglomerado de situaciones que superan sus límites, esto causa una sensación de superación cuando intentan cumplir con las demandas exigidas para su superación. Esta sobrecarga puede llegar a influir tanto en su bienestar físico como psicológico.

Las causas que pueden hacer llegar al individuo a esta situación son bastante diversas.

No se puede ver el estrés como algo totalmente negativo, pues el estrés también es positivo y fundamental para la vida, ya que ayuda al individuo a adaptarse a algunas situaciones, estimulándolo para afrontar determinadas adversidades

Sin embargo, un exceso de estrés nos puede acarrear gran cantidad de problemas de salud tanto física como mental que pueden llegar a agravarse si no son tratados por un profesional.

Entre los síntomas más comunes encontramos:

• Dolor de cabeza, este síntoma es el más típico, la mayoría de las personas lo han experimentado alguna vez en su vida
• Mala memoria
• Diarrea o estreñimiento
• Cambios de conducta
• Falta de energía
• Problemas relacionados con el sistema cardiovascular
• Desarrollo de enfermedades mentales, tales como depresión o ansiedad.
• Malos hábitos alimentarios
• Cansancio constante y prolongado
• Repercusión a nivel sexual
• Rigidez muscular
• Insomnio 
• Mayor desgaste celular y en consecuencia envejecimiento a mayor velocidad

Ante la aparición de los primeros síntomas deberíamos buscar soluciones.

Si te interesa este sector y quieres seguir profundizando sobre el apoyo psicológico en situaciones de emergencia, te recomendamos el siguiente post de nuestro blog: Apoyo psicológico en situaciones de emergencia

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