Máster ciencias actividad física y salud

Máster Ciencias Actividad Física y Salud

¿Quieres adentrarte en el área del deporte y la actividad física? ¿Te gustaría conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo, además de realizar la planificación de la sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista? ¿Te gustaría adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo teórico y práctico de los principios básicos de coaching aplicados al ámbito deportivo? ¿No puedes desplazarte para llevar a cabo esta formación? En caso afirmativo, Euroinnova te ofrece este Máster Ciencias Actividad Física y Salud completamente a tu ritmo y desde cualquier lugar.

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La importancia del deporte y la salud tanto física como mental están estrechamente relacionados. En la actualidad, la gente está empezando a priorizar su salud por encima de todo y como método para lograr este objetivo apuestan por la práctica de deporte y una buena alimentación.

Beneficios de la actividad física que trataremos en el Máster en Ciencias de la Actividad Física y la Salud Online

La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que se realiza con la finalidad de mover y ejercitar los músculos. También es cierto, que según la OMS, no llevar a cabo actividades físicas, supone uno de los factores de riesgo de mortalidad existentes, además de ser el causante de muchas de las enfermedades, como las cardiopatías o incluso cánceres de mama, colon o diabetes.

Por lo tanto, llevar a cabo una dieta equilibrada y una actividad física adaptada a la necesidad de cada persona produce una infinidad de beneficios tanto fisiológicos, psicológicos y sociales.

Entrenador de las actividades físicas

Independientemente de la modalidad de deporte que realice cada persona, siempre es susceptible de ser guiada y supervisada por un entrenador personal. La función principal de esta figura, consiste en la optimización del tiempo de las sesiones de entrenamiento, logrando así que sean más productivas y eficaces.

En este Máster Actividad Física y Salud Online hemos reunido una serie de aptitudes que un buen entrenador deportivo debe tener. A continuación te mostramos las más importantes:

• Analítico: Pues antes de elaborar el plan que se va a utilizar en los entrenamientos, es imprescindible evaluar el estado físico y anímico inicial de la persona a la que va a entrenar.
• Comunicativo: De manera que se explique detalladamente el por qué de cada ejercicio que se va a realizar.
• Motivador: Un buen entrenador personal debe de comunicar cuáles son las claves y estrategias para lograr y obtener la implicación del deportista.
• Organizado: Es imprescindible llevar una buena planificación para obtener los resultados fijados.

Beneficios de realizar actividades físicas

Algunos de los Beneficios que aporta la realización de un ejercicio físico regular, son:

• La mejora en general tanto de los músculos como del estado cardiorrespiratorio, así como de la salud ósea y funcional.
• También se reduce el riesgo de sufrir otras patologías como la hipertensión, cardiopatías, diabetes o accidentes cerebrovasculares.
• Evita el riesgo de romperse cualquier hueso, así como de las caídas/fracturas.
• Ayuda a mantenerse en un peso ideal saludable.

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