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Temario

MÓDULO 1. INTELIGENCIA Y EMOCIONES

MÓDULO 2. INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL ENTORNO LABORAL

MÓDULO 3. ESTRÉS, ANSIEDAD Y HABILIDADES SOCIALES

MÓDULO 4. LA AUTOESTIMA

MÓDULO 5. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL

Opiniones

Lo que dicen nuestros alumnos:

Lidia

Badajoz

Adquirir conocimientos para llevar a cabo actuaciones de prevención e intervención en situaciones de estrés y ansiedad.

4

Paloma González

Madrid

He asentado bases de esta temática que no tenía.

4

Cristina Cano

Sta Cruz De Tenerife

He profundizado en conocimientos previos sobre las emociones y su gestión.

5

Ainara Almero

Barcelona

Amplios conocimientos sobre diferentes técnicas de relajación.

4

Raul Santos

Madrid

Un curso que nos muestra un nueva forma de vivir y trabajar. Nos abre un gran abanico de posibilidades tanto profesionales como personales.

4

Plan de estudios

Resumen salidas profesionales
Este curso online de Técnico Profesional de Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral le ofrece una formación especializada en la materia. Las técnicas de control y las habilidades de inteligencia emocional son prácticas y destrezas fundamentales en situaciones donde confluyen varias personas y en concreto en el aspecto laboral, así el curso se convierte en una oportunidad solvente para aquellos que aún integrados perfectamente en su puesto de trabajo deban actualizar y ampliar conocimientos o ejercitarse en nuevos aspectos como los que presentamos.

Objetivos
El curso de Control del Estrés tiene los siguientes objetivos:
Uno de los objetivos principales será enseñar al alumno los conceptos básicos relacionados con la Inteligencia Emocional y el Estrés, para que sea capaz de identificar las emociones, efectos y acciones que pueda provocar una situación del conflicto. La filosofía de trabajo está basada en el entendimiento de conceptos conductuales y técnicas, así como su correcta aplicación en el mundo laboral. En consecuencia a los objetivos establecidos el alumno podrá contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las técnicas de control e inteligencia emocional, asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos. Por último destacar la importancia de la idea que el alumno debe interiorizar, al tratarse de un trabajo o tarea de congruencia directa con personas, las cualidades de empatía, responsabilidad y capacidad de dirección deben ser primordiales en la persona que encarne el perfil en cuestión, por tanto éste es uno de los objetivos del curso más abstracto pero a la vez completamente integrado en el contenido. - Profundizar en la comprensión del concepto de estrés, su origen e historia, así como en las principales teorías que lo explican y reconocer las principales causas del estrés, las situaciones estresantes que se presentan con mayor probabilidad así como los estresores más comunes, adquirir conocimientos para llevar a cabo actuaciones de prevención e intervención en situaciones de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como colectivo, reconocer el impacto y la gran influencia de las actitudes, creencias y comportamientos de basados en los principios de la inteligencia emocional sobre el éxito laboral de un sujeto y la calidad de vida, delimitar el marco teórico de la inteligencia emocional, analizando los conceptos que se consideran claves para comprender la inteligencia emocional y sus implicaciones en la vida de una persona y adquirir conocimientos teóricos que ayuden a asumir que las emociones están presentes a lo largo de la vida y que una buena gestión de dichas emociones va a favorecer la consecución de metas y objetivos que la persona quiera alcanzar.
Salidas profesionales
Con el curso de Control del Estrés, ampliarás tu formación en el ámbito de la inteligencia emocional. Asimismo, te permitirá mejorar tus expectativas laborales como formador, psicólogo, coach empresarial, pedagogo y docente. 
Para qué te prepara
El curso de Control del Estrés le























prepara al alumno para dominar a nivel teórico-práctico las técnicas de control del estrés e inteligencia emocional más eficaces y útiles, estableciendo unas prioridades para que en función de la situación de la que se trate el alumno sea capaz de escoger la técnica que mejor resuelve el conflicto que se desarrolle.

A quién va dirigido
El Curso de Control del Estrés está dirigido a cualquier profesional que tenga competencias relacionadas con las prácticas de control emocional y control del estrés de los miembros que conforman la organización, así como a personas que por las relaciones humanas que mantengan, estén interesadas en descubrir cuestiones relacionadas con la inteligencia emocional y el estrés.

Metodología
Aprendizaje online gif Aprendizaje online
Aprendizaje 100% online
Plataforma web en la que se encuentra todo el contenido de la acción formativa. A través de ella podrá estudiar y comprender el temario mediante actividades prácticas, autoevaluaciones y una evaluación final.
Campus virtual Campus virtual
Campus virtual
Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día. Contando con acceso ilimitado a los contenidos de este curso.
Equipo docente especializado Equipo docente especializado
Equipo docente especializado
El alumnado cuenta con un equipo de profesionales en esta área de formación, ofreciéndole un acompañamiento personalizado.
Centro del estudiante Centro del estudiante
Centro del estudiante
Contacta a través de teléfono, chat y/o email. Obtendrás una respuesta en un tiempo máximo de 24/48 horas en función de la carga docente.
Carácter oficial
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Titulación de curso control del estrés

TITULACIÓN expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings
EUROINNOVA
EURO_DIPLOMA

Claustro docente

Euroinnova International Online Education
Paula Oya Jodar

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Cristina Molina Gallego

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
María Del Mar Díez Simón

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Alfonso García-donas

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Francisco Fernández Yuste

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Antonio

Docente

Euroinnova International Online Education
Zoraida Rodríguez

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Francisco Fernández Yuste

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Lidia

Docente

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Curso Control Del Estrés

¿Estás interesado en la inteligencia emocional o estrés? ¿Eres profesional con competencias relacionadas con las prácticas de control? Euroinnova International Online Education te ofrece el curso perfecto para ello. Con este Curso de Técnico profesional de Inteligencia emocional y control del estrés laboral conseguirás dominar tanto el nivel teórico como el nivel práctico de las principales técnicas de control de estrés e inteligencia emocional, además, serás capaz de detectar y escoger la mejor técnica dependiendo del conflicto al que te enfrentes.

La inteligencia emocional nos permite realizar nuestro trabajo de una forma más eficiente y eficaz, ayudando a mejorar nuestros niveles de rendimiento. 

En un entorno laboral, el trabajo en equipo y la interacción humana es indispensable para el buen trabajo del mismo. Por ello debemos ser capaces de saber comunicarnos claramente, algunas técnicas para mejorar esto son la comunicación asertiva, el diario emocional, la escucha activa y sincera o la meditación.

¡Gracias a este Curso Control del Estrés Online completarás tus conocimientos de la manera más cómoda y efectiva, al impartirse en su totalidad de forma telemática!

CURSO CONTROL DEL ESTRÉS

¡Solicita toda la información que necesites sobre este Curso Control del Estrés Online! Si te interesa la materia, te invitamos a que continúes leyendo sobre la materia, en la entrada de nuestro blog

¿Qué vas a aprender sobre la inteligencia emocional?

Gracias a la formación que te ofrecemos desde Euroinnova, queremos que te prepares en materia y aprendas todo lo necesario sobre la materia, para convertirte en todo un profesional de esta área.

Se trata del conjunto de habilidades que una determinada persona tiene innatas o va desarrollando a lo largo de su vida, entre ellas destacamos la empatía, el autocontrol o el entusiasmo. Esta inteligencia no consiste en alterar el poder de generar emociones dependiendo de distintos estímulos, sino en la reacción que la persona tiene sobre estos mismos sentimientos.  Este concepto de inteligencia emocional fue utilizado por primera vez en 1990 por los psicólogos Peter Salovey y John Mayer.

Algunas de las características que tienen aquellas personas con alta inteligencia emocional son:

  • Prestan atención a sus emociones, es decir, las analizan, no se limitan a sentirlas.
  • No reprimen sus sentimientos, los conocen y expresan de forma sincera.
  • Tienen un balance de sus acciones, saben establecer las cosas buenas y malas de cada cosa, de modo que son capaces de centrarse en aquellas que sí tienen solución.
  • Son autocríticos con sus propias acciones, no los controlan sus propias emociones.
  • Se fijan en las emociones de las demás personas, tratan de ser empáticos.
  • No viven en un sueño constante, saben analizar y razonar lo que sienten.
  • Suelen conocer bastante gente nueva, pero solo se rodean de aquellos con los que sienten conexión.
  • Se motivan a sí mismos constantemente.

¡Estudia sobre la diferente tipología de Inteligencia Emocional con este Curso Online!

No se trata de un concepto unitario, sino que abarca distintas características que definen este coeficiente intelectual de cada persona. Estas características pueden dividirse en las siguientes categorías:

  1. Empatía: Detección de las emociones ajenas que nos ayuda a establecer vínculos más estrechos y duraderos.
  2. Habilidades sociales: buenas relaciones interpersonales.
  3. Motivación: Enfocar nuestros sentimientos hacia metas y objetivos, establecer la atención en estas y no en obstáculos.
  4. Autoconocimiento: conocimiento de nuestros propios sentimientos y pensamientos, así como la manera de fluir de estos.
  5. Autorregulación: Reflexión y dominación de nuestros sentimientos y emociones, de forma que no nos dejemos llevar por ellos.

¿Cuáles son los beneficios de aplicar la inteligencia emocional en el trabajo?

En la actualidad, la Inteligencia emocional es un potente indicador del nivel de satisfacción y éxito en la vida como en el trabajo. La inteligencia emocional está íntimamente relacionada con el equilibrio emocional. Este equilibrio no sólo afecta a la vida personal, sino que es importante para el trabajo y el desarrollo profesional. En otras palabras, la inteligencia emocional desempeña un papel muy importante en el ámbito del trabajo.

Dentro de la empresa, la inteligencia emocional es valiosa para la satisfacción en el trabajo, para el mejor liderazgo de los superiores, para reducir el estrés, para trabajar en equipo, etc. Por suerte, es posible aprender las habilidades emocionales que brindan beneficios en plano personal y laboral y que, además, permiten obtener mejores resultados organizacionales.

El comportamiento negativo de los compañeros de trabajo y los superiores aumenta cuando existe un nivel bajo de inteligencia emocional en la organización, lo que provoca un ambiente de trabajo que favorece el estrés y el burnout.

Los principales beneficios de la inteligencia emocional en el trabajo son:

  1. Mayor productividad.
  2. Más ventas.
  3. Estabilidad de los empleados.
  4. Satisfacción de los trabajadores.
  5. Mejora en el manejo de situaciones difíciles.
  6. Mejor satisfacción en el trabajo.
  7. Mejora la comunicación organizacional.

¿Cómo superar el estrés en el trabajo? ¡Te damos las diferentes pautas con este Curso de Euroinnova!

Es muy común sentir estrés en entornos laborales, incluso dedicándote a algo que te gusta, esto puede ser debido a distintas causas como una alta carga de trabajo, problemas con otras personas o miedo e incertidumbre por su propio futuro. A continuación te dejamos algunas formas de aprender a manejar el estrés laboral:

  • Tómate un descanso, aunque sea de una caminata rápida.
  • Establezca metas razonables, no siga aceptando más trabajo del que realmente puede hacer.
  • Organízate, clasifique las tareas según el orden de importancia.
  • Aproveche su tiempo libre.

¿Quieres realizar más cursos relacionados con la materia? Visita nuestro catálogo y escoge la formación que más se adapte a tus preferencias

CURSO CONTROL DEL ESTRÉS ONLINE

¡Matricúlate en este Curso Online de Control Del Estrés que te ofrece Euroinnova y comienza a dar forma a tu futuro laboral!

¡Esperamos que te pongas en contacto con nosotros lo antes posible!

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