Curso de psicología de la emoción

Curso de Psicología de la Emoción

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Psicología Emocional

La Psicología Emocional es una de las ramas d la Psicología que se encarga de brindar las herramientas al paciente para que entienda de manera óptima sus emociones y sepa cómo gestionarles ante las diversas situaciones de la vida. Las emociones suponen una de las esferas que evocan controversias y diversas teorías. Gracias a estos conocimientos las personas pueden ponerle nombre a lo que sienten y es mucho más sencillo el examen de forma objetiva teniendo en cuenta diversas situaciones. 

La Psicología Emocional tiene como meta principal que el paciente entienda por qué reacciona o siente de una forma cuando se le presenta una situación en la vida. Por tanto, puede entender mejor las emociones que les rodea. 

En estos últimos tiempos, la inteligencia emocional ha ido ganando relevancia en el panorama actual. Este tipo de inteligencia tiene sus orígenes en el profesor Daniel Goleman. Son diversos estudios los que muestran que la inteligencia emocional supone una importancia para el bienestar de las personas. 

Objetivos de la Psicología de las Emociones

• El autoconocimiento de las emociones. En este caso permite identificar las emociones que sentimos nosotros mismos y, gracias a la información, disponemos de las instrucciones necesarias para la transformación de ese estado interno. 
• Reconocer e identificar las emociones de los demás. En este caso hablamos del conocimiento de las emociones y en la manera en la que interfieren a la hora de llevarlas a cabo, es un hecho clave para el examen del resto de personas y entender sus emociones. 

Las emociones en la Psicología

Muestra tres componentes:

• La autoconciencia. Es la capacidad que tenemos para identificar y comprender nuestras fortalezas y nuestros puntos más débiles. Asimismo, nos permite el conocimiento de las emociones y de las reacciones que tenemos ante estas. 
• Control sobre sí mismo. Es una de las cuestiones que consiste en el manejo del control de los impulsos y de las emociones, por ejemplo, el pensar antes de llevar a cabo una acción. 
• Automotivación. Consiste en un estado de búsqueda y de fijar y conseguir una serie de objetivos. 

Grupos de emociones:

• Emociones primarias. Este tipo de emociones suponen una respuesta ante una emoción, por ejemplo la tristeza, el aco. Cada una de estas acciones conforman una serie de procesos en la adaptación y, además, cada persona manifiesta de forma diferente las emociones. 
• Emociones secundarias. En este caos hablamos de aquellas que se perciben cuando se ha sentido una emoción primaria. Un ejemplo sería cuando una persona siente miedo y puede llevarle a sentirse amenazado, este tipo de emociones radica en una serie de normas tanto sociales como morales. En resumen, podemos decir que es lo que conocemos como esa mezcla de sentimientos.

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