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Modalidad
Online
Duración - Créditos
125 horas - 5 ECTS
Baremable Oposiciones
Administración pública
Becas y
Financiación
Profesionales
Docentes especializados
Acompañamiento
Personalizado
Reconocidos por:
Acreditados como:
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
Opiniones
Lo que dicen nuestros alumnos:
Ramón L.
Tarragona
La modalidad online del curso es sin duda lo que más me ha gustado. Ha sido muy flexible y me ha permitido adaptarme muy bien.
Sandra G.
Sevilla
Me inicié en este curso gracias por mi afán en el mundo del deporte y tras realizarlo puedo decir que me ha encantado.
Juan Manuel O.
Madrid
El contenido del curso es bastante completo y actualizado. Sin duda, me parece un curso muy completo.
Francismo L.
Jaén
El Curso Entrenamiento Deportivo me ha ayudado a adquirir una gran cantidad de conceptos acerca del mundo del deporte.
Juan G.
Granada
El curso me ha parecido bastante buena y he adquirido una gran cantidad de conceptos que hasta ahora no conocía.
Plan de estudios
Titulación de curso entrenamiento deportivo
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Curso Entrenamiento Deportivo
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¿Qué es un técnico en entrenamiento deportivo?
Un técnico en entrenamiento deportivo es aquella persona que trata de llevar a cabo unas determinadas competencias, con el principal objetivo de poder llevar a cabo un plan estructurado, organizado y controlado que permita llevar a cabo un plan deportivo.
Por lo tanto, un entrenamiento deportivo se puede definir como aquel proceso cuyo principal objetivo es favorecer y desarrollar las cualidades físicas de una persona, así como favorecer el desarrollo del propio organismo. Por lo tanto, se puede decir que su principal función es mejorar el rendimiento deportivo.
Fases del entrenamiento deportivo
Las cuatro fases deportivas más importantes son las siguientes:
- En primer lugar, se trata del calentamiento. El calentamiento se trata de la fase del entrenamiento deportivo más importante. En él se trata de preparar el cuerpo entrando en calor para que tu cuerpo no sufra lesiones y rindas al máximo nivel.
- En segundo lugar, se lleva a cabo la fase principal. El objetivo principal de esta fase es realizar el ejercicio, en el que se va desarrollando diferentes habilidades, en su mayoría físicas.
- Vuelta a la calma: En esta fase, el principal objetivo es el de tratar de bajar el ritmo de las pulsaciones, dándole un ritmo normal a la actividad hasta que el corazón vuelva a latir con normalidad.
- Finalmente, se lleva a cabo los estiramientos para prevenir lesiones y otras dolencias musculares. Permite poder recuperarse tras el ejercicio físico.
¿Cuáles son los tipos de entrenamientos deportivos más utilizados?
Los entrenamientos deportivos más utilizados son:
- Entrenamiento de Resistencia: Los entrenamientos de resistencia son aquellos que se busca aumentar la capacidad pulmonar, ya que son de gran duración. Ejemplos de este tipo de entrenamiento son carreras largas, bicicleta, etc.
- Entrenamientos de velocidad: Son aquellos entrenamientos cuyo principal objetivo es que la velocidad de la persona se vea mejorada y mejorar su disciplina deportiva. Sus ejemplos son subir las escaleras, uso de la comba, etc.
- Entrenamientos de potencia: Se trata de un tipo de entrenamiento cuyo principal objetivo es mejorar la fuerza del deportista en poco tiempo. Sus aplicaciones más efectivas es realizando plancha, flexiones, etc.
- Entrenamiento aeróbico: Es un entrenamiento destinado a mejorar la capacidad aeróbica de una persona y es caracterizada por ser de gran duración y una intensidad poco alta, como la natación.
- Entrenamiento anaeróbico: Se trata de un tipo de ejercicio de poco tiempo y una intensidad alta. Un gran ejemplo son los abdominales.
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