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Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACERCAMIENTO AL CONCEPTO DE ESTRÉS LABORAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SÍNDROME DE BURNOUT: EL AGOTAMIENTO LABORAL

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRATEGIAS PREVENTIVAS Y MANEJO DE CRISIS

UNIDAD DIDÁCTICA 5 LA AUTOESTIMA COMO RECURSO PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENTRENAMIENTO EN AUTOCONTROL PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS

Plan de estudios

Resumen salidas profesionales
En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en estado experimentado por la mayoría de la población. Las demandas laborales, familiares y personales pueden generar tensiones que afectan no solo nuestra salud física, sino también nuestra calidad de vida en general. Por ello, este Diplomado en Manejo del Estrés se presenta con el objetivo de ayudarte a comprender, gestionar y reducir el impacto negativo del estrés en tu bienestar. A lo largo de esta formación, descubriremos las raíces del estrés, identificaremos sus manifestaciones en la vida cotidiana y se proporcionarán estrategias efectivas para enfrentarlo de manera constructiva. Se abordará tanto los aspectos físicos como los psicológicos del estrés.

Objetivos
- Analizar qué es el estrés, sus causas comunes y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente. - Explorar diversas técnicas y enfoques para hacer frente al estrés. - Abordar estrategias para construir un equilibrio saludable entre la vida profesional y personal. - Identificar los métodos para abordar problemas y desafíos de manera constructiva. - Desarrollar la resiliencia emocional y gestión de situaciones conflictivas.
Salidas profesionales
Este Diplomado en Manejo del Estrés enfoca las salidas laborales en ámbitos como la educación, profesionales de la sanidad, terapeutas, profesionales de la sanidad que quieran especializarse para colaborar con centros multidisciplinares, docentes, psicología, psicopedagogía, formación, personal especialista en coaching..., etc., apoyando a pacientes a superior los desafíos diarios.
Para qué te prepara
Este Diplomado en Manejo del Estrés te prepara para reconocer la importancia de manejar el estrés en tu vida y mejorar tu bienestar emocional. Aceptar que el estrés es parte de la vida, pero también reconocer que puedes aprender a manejarlo de manera efectiva. Desarrollarás herramientas prácticas y estrategias efectivas que te permitirán enfrentar y superar los desafíos diarios de una manera más saludable y equilibrada.

A quién va dirigido
Este Diplomado en Manejo del Estrés está dirigido a profesionales, trabajadores/as y estudiantes del ámbito sanitario que buscan herramientas para gestionar el estrés en sus equipos y en sí mismos. También a aquellas personas que lidian con enfermedades crónicas y desean aprender estrategias para gestionar el estrés que pueda surgir debido a su salud.

Metodología
Aprendizaje online gif Aprendizaje online
Aprendizaje 100% online
Plataforma web en la que se encuentra todo el contenido de la acción formativa. A través de ella podrá estudiar y comprender el temario mediante actividades prácticas, autoevaluaciones y una evaluación final.
Campus virtual Campus virtual
Campus virtual
Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día. Contando con acceso ilimitado a los contenidos de este curso.
Equipo docente especializado Equipo docente especializado
Equipo docente especializado
El alumnado cuenta con un equipo de profesionales en esta área de formación, ofreciéndole un acompañamiento personalizado.
Centro del estudiante Centro del estudiante
Centro del estudiante
Contacta a través de teléfono, chat y/o email. Obtendrás una respuesta en un tiempo máximo de 24/48 horas en función de la carga docente.

Titulación de diplomado en manejo del estrés online

Titulo de Diplomado en Manejo del Estrés expedido por la Universidad Hemisferios en colaboración con Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM)
HEMISFERIOSINESEM
HEMISFERIOS_DIPLOMA

Claustro docente

Euroinnova International Online Education
Paula Oya Jodar

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
María Del Mar Díez Simón

Docente

Euroinnova International Online Education
Alfonso García-donas

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Francisco Fernández Yuste

Docente de la facultad de psicología

Euroinnova International Online Education
Zoraida Rodríguez

Docente de la facultad de psicología

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Francisco Fernández Yuste

Docente de la facultad de psicología

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Lidia

Docente

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Marina Prieto

Docente de la facultad de psicología

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