Diplomado en Manejo del Estrés

Diplomado en manejo del estrés online

4,6

134 alumnos

Entidad(es):

Modalidad

Online

Becas y

Financiación

Plataforma Web

24 Horas

Centro Líder

formación online

Profesionales

Docentes especializados

Acompañamiento

Personalizado

Reconocidos por:

Acreditados como:

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACERCAMIENTO AL CONCEPTO DE ESTRÉS LABORAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. SÍNDROME DE BURNOUT: EL AGOTAMIENTO LABORAL

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRATEGIAS PREVENTIVAS Y MANEJO DE CRISIS

UNIDAD DIDÁCTICA 5 LA AUTOESTIMA COMO RECURSO PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENTRENAMIENTO EN AUTOCONTROL PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS

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Plan de estudios

Resumen salidas profesionales

En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en estado experimentado por la mayoría de la población. Las demandas laborales, familiares y personales pueden generar tensiones que afectan no solo nuestra salud física, sino también nuestra calidad de vida en general. Por ello, este Diplomado en Manejo del Estrés se presenta con el objetivo de ayudarte a comprender, gestionar y reducir el impacto negativo del estrés en tu bienestar. A lo largo de esta formación, descubriremos las raíces del estrés, identificaremos sus manifestaciones en la vida cotidiana y se proporcionarán estrategias efectivas para enfrentarlo de manera constructiva. Se abordará tanto los aspectos físicos como los psicológicos del estrés.

Objetivos

- Analizar qué es el estrés, sus causas comunes y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente. - Explorar diversas técnicas y enfoques para hacer frente al estrés. - Abordar estrategias para construir un equilibrio saludable entre la vida profesional y personal. - Identificar los métodos para abordar problemas y desafíos de manera constructiva. - Desarrollar la resiliencia emocional y gestión de situaciones conflictivas.

Salidas profesionales

Este Diplomado en Manejo del Estrés enfoca las salidas laborales en ámbitos como la educación, profesionales de la sanidad, terapeutas, profesionales de la sanidad que quieran especializarse para colaborar con centros multidisciplinares, docentes, psicología, psicopedagogía, formación, personal especialista en coaching..., etc., apoyando a pacientes a superior los desafíos diarios.

Para qué te prepara

Este Diplomado en Manejo del Estrés te prepara para reconocer la importancia de manejar el estrés en tu vida y mejorar tu bienestar emocional. Aceptar que el estrés es parte de la vida, pero también reconocer que puedes aprender a manejarlo de manera efectiva. Desarrollarás herramientas prácticas y estrategias efectivas que te permitirán enfrentar y superar los desafíos diarios de una manera más saludable y equilibrada.

A quién va dirigido

Este Diplomado en Manejo del Estrés está dirigido a profesionales, trabajadores/as y estudiantes del ámbito sanitario que buscan herramientas para gestionar el estrés en sus equipos y en sí mismos. También a aquellas personas que lidian con enfermedades crónicas y desean aprender estrategias para gestionar el estrés que pueda surgir debido a su salud.

Metodología

Aprendizaje 100% online

Plataforma web en la que se encuentra todo el contenido de la acción formativa. A través de ella podrá estudiar y comprender el temario mediante actividades prácticas, autoevaluaciones y una evaluación final.

Campus virtual

Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día. Contando con acceso ilimitado a los contenidos de este curso.

Equipo docente especializado

El alumnado cuenta con un equipo de profesionales en esta área de formación, ofreciéndole un acompañamiento personalizado.

Centro del estudiante

Contacta a través de teléfono, chat y/o email. Obtendrás una respuesta en un tiempo máximo de 24/48 horas en función de la carga docente.

Titulación de diplomado en manejo del estrés online

Titulo de Diplomado en Manejo del Estrés expedido por la Universidad Hemisferios en colaboración con Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM)