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Temario

PARTE 1. MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS

PARTE 2. DIRECCIÓN DE PROGRAMAS FITNESS-WELLNESS

Opiniones

Lo que dicen nuestros alumnos:

Daniela F.

Almería

Su metodología Online me permitió realizar el curso y compaginarlo con el resto de obligaicones del día

4

Roberto S.

Granada

Este curso me pareció interesante por lo útil que es su temario

4

Plan de estudios

Resumen salidas profesionales
El presente Postgrado en Monitor de Musculación y Dirección de Programas Fitness-Wellness adquiere su importancia, en el mundo del Fitness-Wellness, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir en el momento de dirigir programas Fitness-Wellness. Por ello, el objetivo principal de este Postgrado será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas. Además podrá desempeñar la función de monitor musculación y fitness con profesionalidad.

Objetivos
- Conocer la importancia que la actividad física tiene en la salud. - Identificar motivaciones e intereses en el ámbito del Fitness-Wellness. - Elaborar programas específicos de entrenamiento en fitness acuático. - Planificar, programas y evaluar un programa de Fitness-Wellness. - Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.
Salidas profesionales
Desarrollo de actividades de Fitness-Wellness / Monitor de musculación y fitness.
Para qué te prepara
El Postgrado en Monitor de Musculación y Dirección de Programas Fitness-Wellness le prepara para el desarrollo de las técnicas necesarias para la realización de programas de Fitness-Wellness, además de establecer las pautas necesarias para la dirección de estos programas y ejercer como monitor musculación y fitness

A quién va dirigido
El Postgrado en Monitor de Musculación y Dirección de Programas Fitness-Wellness está dirigido para todas aquellas personas que quieran orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación. Así como para todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre la dirección de programas Fitness-Wellness.

Metodología
Aprendizaje online gif Aprendizaje online
Aprendizaje 100% online
Plataforma web en la que se encuentra todo el contenido de la acción formativa. A través de ella podrá estudiar y comprender el temario mediante actividades prácticas, autoevaluaciones y una evaluación final.
Campus virtual Campus virtual
Campus virtual
Accede al campus virtual desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día. Contando con acceso ilimitado a los contenidos de este curso.
Equipo docente especializado Equipo docente especializado
Equipo docente especializado
El alumnado cuenta con un equipo de profesionales en esta área de formación, ofreciéndole un acompañamiento personalizado.
Centro del estudiante Centro del estudiante
Centro del estudiante
Contacta a través de teléfono, chat y/o email. Obtendrás una respuesta en un tiempo máximo de 24/48 horas en función de la carga docente.

Titulación de postgrado en monitor de musculación

Doble Titulación:

Titulación de Postgrado en Monitor de Musculación y Dirección de Programas Fitness-Wellness con 300 horas expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings

Título Propio de Monitor de Musculación y Fitness expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
EUROINNOVAFEFREPSMCER
EURO_DIPLOMACERVANTES_DIPLOMA

Claustro docente

Euroinnova International Online Education
Antonio Jesus Gonzalez Fuentes

Docente de la facultad de deporte y actividad física

Euroinnova International Online Education
Carla Quirante López

Docente de la facultad de deporte y actividad física

Euroinnova International Online Education
Eduardo Ruano Benavides

Docente de la facultad de deporte y actividad física

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Metodología MyLxp

Postgrado en Monitor de Musculación

El entrenamiento de fuerza o con pesas puede ayudarle a ponerse más fuerte, y como consecuencia a verse y a sentirse mejor con tan solo unas pocas sesiones cada semana. El entrenamiento de fuerza se puede llevar a cabo con pesas libres como pesas (halteras) y mancuernas, usando máquinas de pesas, o sin ningún equipo en absoluto.

postgrado en monitor de musculación

¿Cuáles son los beneficios de las sesiones de entrenamiento de musculación?

Los ejercicios de musculación trae numerosos beneficios para la salud, pero, de forma más concreta, podemos diferenciar los siguientes:

  • Mayor masa muscular: La masa muscular naturalmente disminuye con la edad; sin embargo, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a revertir esa tendencia.
  • Huesos más fuertes: El entrenamiento de fuerza aumenta la densidad ósea y reduce el riesgo de fracturas.
  • Flexibilidad de las articulaciones: El entrenamiento de fuerza ayuda a mantener la flexibilidad articular y puede reducir los síntomas de la artritis.
  • Control del peso: A medida que gana músculos, su cuerpo empieza a quemar calorías con mayor facilidad, facilitando el control de su peso.
  • Equilibrio: Los ejercicios de fortalecimientos pueden aumentar la flexibilidad y el equilibrio a medida que las personas envejecen, reduciendo las caídas y lesiones.

Además, a partir de los 40 es fundamental este tipo de entrenamiento, hay estudios científicos que los recomiendan también para personas de edad avanzada, desterrando así la idea de que las pesas son solo para los hombres jóvenes. Te sentirás fuerte, evitarás lesiones y podrás realizar las actividades cardiovasculares y de flexibilidad mucho mejor.

¿Cuál es la diferencia entre Wellness y Fitness?

Ambos son conceptos que pueden dar lugar a error. Los expertos han establecido estas como las principales entre ambos:

  • El fitness es una disciplina que busca trabajar el estado físico, mientras que el wellness se encarga de un estado más general —más vinculado a las cuestiones psíquicas, tal como hemos explicado en la definición de wellness—.
  • El wellness es una filosofía de vida, mientras que el fitness consiste en una disciplina basada en los entrenamientos o conjunto de ejercicios.
  • El fitness puede funcionar como tratamiento contra el estrés, aumentando la autoestima y el control sobre uno mismo, mientras que el wellness persigue ayudarte a llegar a un estado de relajación mediante diferentes actividades, como los masajes, el yoga, el pilates y un equilibrio entre cuerpo y mente.
  • Los objetivos del fitness están relacionados con propósitos personales que se vinculan a la resistencia, a la tonificación, a la potencia o a la apariencia. Mientras que el wellness, por otro lado, persigue mejorar la calidad de vida mediante actividades que inducen a la armonía del cuerpo con el espíritu.
  • Las actividades entre una disciplina y otra varían mucho entre sí. El fitness trabaja con HIIT, TRX, Body Pump, spinning y otras; mientras que el wellness lo hace con yoga, taichi o pilates, entre otras.

Ser fitness es una cuestión de ejercicio y constancia. Para conseguirlo es fundamental prestar atención a tres cuestiones básicas que te ayudarán con tu objetivo de ser una persona fitness. Estos son el ejercicio, la alimentación saludable y descansar adecuadamente. Por supuesto, el ejercicio implica la constancia de quien lo practica para percibir los resultados, al igual que ocurre con la alimentación, —esta debe mantenerse a lo largo del tiempo—. El descansar adecuadamente te permitirá recuperarte por completo y contar con las energías necesarias para poder continuar al día siguiente con tu rutina.

Ser Wellness, por otro lado, hace referencia a 6 dimensiones del concepto de bienestar, que son: Bienestar ocupacional, Bienestar Físico, Bienestar Social, Bienestar intelectual, Bienestar espiritual y Bienestar emocional.

Matricúlate en este Postgrado en Monitor de Musculación y Dirección de programas fitness y wellness

Suena interesante, ¿verdad? Todo lo anterior y mucho más podrás estudiarlo y aprenderlo en este completo Postgrado en Monitor de Musculación. Accede a nuestro campus virtual y conoce nuestra amplia oferta de cursos y/o másteres que te asegurarán la adquisición de las competencias profesionales necesarias para adentrarte en un mundo laboral cada vez más competitivo. Ante cualquier duda, te atenderán nuestros asesores especializados en la materia que te brindarán toda la información que consideres necesaria y/u oportuna.

No lo dudes más y aprovecha esta gran oportunidad de formación. Gracias a la modalidad online con la que se imparte este programa formativo, podrás establecer tus propios horarios de estudio y, por tanto, te garantizará flexibilidad horaria.

¡Esperamos que te pongas en contacto con nosotros lo antes posible!

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