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Triatlón 

El triatlón consta de tres deportes: natación, ciclismo y carreras. El orden de los tres segmentos debe ser tal que puedas tener éxito en tu práctica, debes aprender a mejorar tus habilidades físicas en cada uno de ellos y cómo resolver con otras pruebas las lagunas o dificultades que puedan surgir para nosotros en cada uno de ellos.

La natación se realiza en aguas abiertas (marismas, mar abierto, lagos, etc.), en un lugar que debe estar claramente delimitado por boyas. En el triatlón olímpico se cubrió una distancia de 1500 metros.

El ciclismo debe practicarse sobre una superficie de asfalto con una distancia de 40 kilómetros (triatlón olímpico). Es decir, este es el segmento más controvertido en este momento con respecto al desarrollo del proyecto (pilotaje); en el pasado estaba prohibido porque modifica la individualidad de la raza y da ventaja a grupos más grandes.

Por último, la carrera del consta de unos diez kilómetros. Es la parte más sencilla del entrenamiento triatlón porque es más barata que el ciclismo y más accesible que nadar al aire libre y, al mismo tiempo, más segura.

Una vez que la carrera del triatlón ha comenzado, el cronómetro no se detiene en ningún momento, ni siquiera entre segmentos. Si los atletas deciden detenerse y descansar, o reemplazar el equipo, el cronómetro continuará aumentando y la puntuación se deteriorará.

Otra característica que define al triatlón es la falta de ayuda externa para completarlo (mecánicamente, comunicación sobre la posición de sus rivales, las personas que los alimentan, etc.). Sin embargo, en los últimos años esta regla se ha relajado y no es raro (y no está prohibido) que los atletas obtengan esponjas húmedas, por ejemplo, para ser más resistentes a las altas temperaturas durante las pruebas en algunas áreas donde esto es común.

Es el clima, que puede ser extremo debido al calor y al frío, que es uno de los factores que complican el deporte del triatlón. El entrenamiento al aire libre, independientemente de las condiciones meteorológicas, afecta a los atletas y al desarrollo de las actividades deportivas.