Curso online de terapia dialéctica comportamental

Curso Online de Terapia Dialéctica Comportamental

En la actualidad la salud mental está alcanza una posición cada vez más alta en las prioridades de la sociedad, lamentablemente en los últimos años ha aumentado considerablemente el padecimiento de enfermedades mentales entre los adolescentes. La Terapia Dialéctica Comportamental ha resultado una buena solución para atenuar y ayudar en estos problemas. 

Euroinnova International Online Education pone a tu disposición el Curso Online de Dialéctica Comportamental en modalidad 100% online. De esta forma conseguirás compaginar la formación con otras actividades de tu día a día y consiguiendo los conocimientos, habilidades, técnicas y competencias necesarias para desempeñar esta tarea de forma óptima. 

Especialízate en la Terapia Dialéctica Comportamental

La Terapia Dialéctica Comportamental es un tratamiento que lleva muchos años de desarrollo y que originalmente se creó para tratar a pacientes con Trastorno Límite de la Personalidad. Actualmente, está diseñado para tratar casos extremos de inestabilidad emocional para aquellas personas que tienen muy poco control sobre sus emociones fuertes. Esto es un problema psicológico grave que afecta a cada vez más jóvenes en la sociedad actual y que puede conducir a pensamientos y actuaciones impulsivas, autodestructivas e incluso puede llevar a la persona a autolesionarse. 

Las técnicas que combina esta terapia son la aceptación, a la que puede ayudar la práctica del mindfulness, con técnicas de cambio del comportamiento a través de un tratamiento de terapia cognitivo-conductual. Por lo tanto, el objetivo de la Terapia dialéctico-conductual o DBT, es mostrar a los adolescentes técnicas para comprensión de sus emociones sin culpabilizarse, a la vez que le proporciona herramientas para saber gestionar esos sentimientos y que les ayude a comportarse de una manera que facilite y mejore su vida en el día a día. 

Este es un proceso que requiere tiempo y constancia, además del apoyo continuo de los padres. Por esto, es importante que se realice terapia, tanto individual como familiar, de forma periódica para que tanto los adolescentes como sus padres entiendan y sepan trabajar las técnicas de la Terapia Dialéctica Comportamental.  Todas estas técnicas terapéuticas y de tratamiento serán vistas a lo largo del Curso Online de Dialéctica Comportamental. 

Aprende con esta formación las habilidades que te enseña la Terapia Dialéctica Comportamental

En el caso de esta terapia para los adolescentes se pueden clasificar las habilidades obtenidas en cinco bloques:

• Habilidades de conciencia plena: Estas consisten en aprender a ser consciente del momento presente que se está viviendo para poder darnos cuenta y comprender las emociones desproporcionadas que estemos sintiendo. 
• Habilidad para regular las emociones: Una vez seamos conscientes de las emociones desreguladas que estamos sintiendo debemos aprender a controlarlas a través de construcción de experiencias que nos causen placer y relax para evitar las emociones extremas. Esta parte está muy relacionada con el estilo de vida físico que llevemos, actividades como dormir, comer bien y evitar los malos hábitos y consumo de sustancias perjudiciales para la salud hará que aumente la efectividad del tratamiento, sobre todo en los adolescentes. 
• Habilidades para mantener relaciones sociales: El hecho de mantener relaciones poco efectivas con las demás personas pueden provocar emociones y pensamientos negativos que pueden llevar a comportamientos extremos o impulsivos. Con la Terapia dialéctica comportamental aprenderemos habilidades sociales para mantener relaciones sanas y a sentirnos aceptados por los demás. 
• Habilidades de tolerancia: El dominar estas habilidades nos permitirá reconocer acciones impulsivas negativas y controlarlas de forma consciente.
• Habilidades de concesión: Estas habilidades son fundamentales a la hora de conseguir un entorno comprensivo y acogedor en el hogar de los adolescentes que sufren este problema. Esto es gracias a que ayuda tanto a los padres como a los hijos a entender las realidades del punto de vista de cada uno de forma que llegan a la comprensión y validación mutua. 

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